О вчерашнем дне.Днем купались, загорали.Потом ходила в спортзал вечером.занималась 1,5 часа. До этого днем купила обруч и к нему насадки массажные
ох и оторвалась же на нем 
. После спортзала тренер предупредил , что будет все болеть, но я не из пугливых в этом плане 
. Придя с тренировки еще покрутила обруч минут 5... Перед сном захотелось очень пива и сыра, не смогла себе в этом отказать 
. Утром проснулась от того, что стоит надо мной муж с большими глазами и смотрит мне на живот со словами:"Это еще откуда????" Оказывается у меня слева над тазобедр.косточкой вверху красуется красно-фиолетовый синяк , размером со спичечный коробок 
. Потом вспомнила занятия и тренажеры...Как оказалось это я так "отметила покупку обруча" , в прямом смысле слова... . От тренировок болят ноги и спина. Теперь на 3 дня об обруче можно забыть, а на тренировку буду ходить по 2 раза в неделю теперь. Аппетита сегодня не много.. Съела где -то грамм 50 сыра , 2кус.хлеба, 2стак воды и кукурузы консервир 4 ст.ложки. Еще на ужин курица отварен. лежит. Правда я ее терпеть не могу 
. 
.Вот как-то так...
о, спасибки, спасибки)) попробую обязательно:yes . Только завтра или после завтра. Сейчас пока дотронуться больно 
Терпеть она её не может 
я ее с детства не переношу ни в каком виде.Табличку пыталась ставить не получаеться.. 