Про вчера: на ужин были вареники домашние с творогом где-то 7шт. Позднее около 22.30 пошли с подругой заниматься в парке. После занятий на тренажерах с воскресения еле хожу...Если бы она не вытащила меня-я не решилась бы и даже присесть. Но придя в парк довольно так удачно позанимались мин 40. Что мне больше всего нравиться из таких занятий так это здоровый и крепкий сон.
Обычно я сплю осень чутко и просыпаюсь раза по 2-3 за ночь 
. И долго заснуть бывает не могу. А после занятий в парке сплю как убитая, не замечаю даже когда муж на работу уходит. 
. Про утро: встала на весы: вес не сдвинулся с воскресения ни на сколько!!!
грамм в грамм!!!!блиииин!! 
. Огорчившись пошла съела ложку льняного семени и пошла на работу. Тут уже не удержалась и заточила 10 вареников!!! 
.Они, любимые, меня погубят . Вот сижу перевариваю ... На обед салат из редиски с луком и сыром, чуть -чуть раст.масла. Перекусы: яблоко и груша. Вечером опять занятия в парке.Вот как-то так.. 
поэтому и пытаюсь выходить вечерами на улицу, либо позаниматься либо просто пройтись, что бы отвлечься. На вечер купила кефир обезжиренный 0,5л. 
воть..