Сегодня обедала в японском ресторане.
Салатик с крабом и апельсином, икрой летучей рыбы , майонезом и капустой.
Сочетание неплохое. Думаю дома можно заменить краба на крабовые палочки , порезать их тонкими полосочками, почистить апельсин и смешать с пекинской капустой и смешать с низкокалорийным майонезом. Думаю будет няма. И калорий не много и вкусно.
На второе я ела рыбку Дорадо. Просто жареную. Тоже вкусно. Соус не много не поняла. Похож на майонезный с травами и перцами. Ела без соуса.
На десерт- ролы с фруктами.
Все было вкусно но дорого.
В принципе ничего сложного в блюдах нет. Даже сладкие ролы можно приготовить дома. Буду устраивать себе иногда японские обеды
Может лучше сметанку, или просто лимонный сок 
Или положительных эмоций (серотонина в мозгу мало!) 
приятного аппетита.