Как так сыр с медом?
Вкусно?
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Кошака/sopostavila_ratsion_pitaniya_s_rekomendatsiyami_vracha._b-6734.html |
|
| Автор: | Кошака [ 07 мар 2012, 11:20 ] |
| Заголовок: | Сопоставила рацион питания с рекомендациями врача. |
Питаюсь по зиг загу , но увеличив коридор и учтя рекомендации врача. Накидаю рацион. Первый завтрак. 7-30 Зефир в шоколаде со стевией 1 шт Чай без сахара. Второй завтрак. 10-00 Творог 0.2% 170гр Сироп из топинамбура 20гр Чай без сахара. +Триавит и рыбий жир Обед. 13-00 Семга на пару 150 гр Салат из свежих овощей с оливковым маслом Цукки жаренные с чеесночком на небольшом кол-ве оливкового масла 200 гр. +ксеникал Ланч. 17-00 Семга на пару 150 гр. Жаренная капуста на оливковом масле 300 гр Перец сладкий красный 1 шт. +Вит С Ужин.21-00 Сыр олтермани 17% 30 гр Сироп топинамбура 20 гр (я туда макаю сыр) Раньше макала в мед Чай без сахара. +ксеникал +октолипен Общая калорийность 1400 ккал. За 5 дней такой диеты скинула 1.3 кг . Буду отписываться как дела пойдут дальше. |
|
| Автор: | Сластёна [ 07 мар 2012, 11:22 ] |
Кошака, интересно. Удачи! |
|
| Автор: | Silent_girl [ 11 мар 2012, 18:33 ] |
Как так сыр с медом? Вкусно?
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |