Кошака, отличное меню
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Кошака/otchet_b-1935.html |
|
| Автор: | Кошака [ 05 сен 2011, 21:16 ] |
| Заголовок: | Отчет |
Мой сегодняшний рацион. Завтрак: Каша гречневая (из 50 грамм сухой крупы) 180 ккал Молоко 0.5% 150 мл 53 ккал Хлеб с отрубями 25 гр 58 ккал Сыр 17% 10 гр 27 ккал Итого 318 ккал Обед: Рагу овощное 200гр 100 ккал Рыба запеченая 150 гр 159 ккал Картофель отварной 200 гр 160 ккал Молоко 0.5% 50 мл 18 ккал Итого:437 ккал Перекус : Яблоки сушеные 15 гр 38 ккал Итого : 38 ккал Ужин: Творог 0.5% 100 гр 85 ккал Молоко 0.5% 30 мл 11 ккал Сахар 2 гр 10 ккал Итого: 116 ккал За день съедено: 9 ккал |
|
| Автор: | Сластёна [ 05 сен 2011, 21:51 ] |
Кошака, отличное меню
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |