Сегодня после отката в 2 кг + 500. Думаю это нормально.
Резкий спад на смене питания и стрессе меня конечно порадовал, но организму совсем не понравился. С сегодняшнего дня на фоне ПП снова буду считать калории. Коридор стандарт 1300-1500. Для меня зона комфорта. Вес на этом коридоре резко не уходит, где- то 1-1.5 кг в неделю. Самое оно.
Правда 24.02 ожидается Д.Р. Летим В Калининград на 4 дня. Но муж обещал сводить в хороший ресторан, а для меня это значит рыба и морепродукты( он это знает). Конечно там я не буду считать совсем, но 4 дня не страшно. На активном отдыхе мы не переедаем. Первый раз мы завтракаем в гостинице. Второй раз часа в 4 дня в городе. Перекусы фруктами. А вечером обычно берем что-то супермакете -фрукты, вино, овощи, нрезка сыра, нарезка мяса. Ну и много пеших прогулок. В Праге в декабре 2014 у меня шагомер засчитал мне рекорд в 34516 шагов. В Калининграде конечно такого не будет, берем на прокат машину, но поедем на море. А там по песку я обычно хожу ищу янтарь. Иногда даже нахожу!