Ничего не понимаю, калорийность снижаю аж до 950. А вес прибавляется!
Вчера на весах 76 кг, сегодня уже 77 кг!
Может с голоду пухну? Или рот уже совсем заклеить?
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Конфетка/pribavka_v_vese_b-3530.html |
|
| Автор: | Конфетка [ 17 ноя 2011, 12:11 ] |
| Заголовок: | Прибавка в весе |
Ничего не понимаю, калорийность снижаю аж до 950. А вес прибавляется! Вчера на весах 76 кг, сегодня уже 77 кг! Может с голоду пухну? Или рот уже совсем заклеить?
|
|
| Автор: | Звездочка [ 17 ноя 2011, 12:25 ] |
Скорее всего слишком мало калорий!Попробуй повысить порог и кушать больше овощей, фруктов, белка.А может просто водичка задержалась.Не стоит так волноваться!  Радуй свой организм, а он будет радовать тебя отвесами.
|
|
| Автор: | kiss [ 17 ноя 2011, 20:43 ] |
конфетка, начни потихоньку повышать каллорийность, каждый день прибавляй по 50 ккал пока не дойдешь до 1200 ккал, потом сидишь неделю на 1200, следующую 1300, потом 1400, вот посмотриши - помимо того что будешь наедаться потиху - вес будет снижаться ))) попробуй - хуже точно не будет. А вес измеряй каждый день, но бери за статистику 4-й показатель по возрастанию или по убыванию все равно и сравнивай его с 4 - м показателем другой недели. Ты же видела мои показатели - вес уходит |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |