| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Конфетка/index_start-45.html |
|
| Автор: | Конфетка [ 25 ноя 2011, 21:46 ] |
| Заголовок: | Раз косяк, два косяк.. |
Даже есть себе сегодня приготовила на день, все высчитала тютелька в тютельку  .Нет же попалось мне под руку печенье. Это сначала. Потом соленая семга, правда съела немного - грамм 30  .Теперь боюсь занести все это в калькулятор. Дал бы мне уже кто-нибудь волшебного пенделя, что ли?  Можно группой  .Ау, девочки, куда девается сила воли? 
|
|
| Автор: | Конфетка [ 22 ноя 2011, 22:07 ] |
| Заголовок: | Помогите: жор напал! |
Всего 4-й день сижу на МФ, на 1300 калорий (1 день из них перебор), а замечаю, что появляется не просто аппетит, а просто жор какой-то. Раньше спокойно вписывалась в 900-1100 калорий, а сейчас ломаю голову как бы вписаться в 1300!  Сегодня половину съела уже к 12 часам. Еле уложилась в 1350. кто сидит на МФ - это нормально и как бороться? Помогите, а то вся диета пойдет коту под хвост.. 
|
|
| Автор: | Конфетка [ 21 ноя 2011, 21:14 ] |
| Заголовок: | Ура! Вписалась |
Вчера мне в рот попалось сладенькое, а сегодня та-а-ак еще хочется. Видимо, правы диетологи про углеводную зависимость. Еле удержалась, съела всего 30г халвы(м-м-м обожаю!) А сейчас думаю, вот ДУРА! в холодильнике грудка второй день сваренная лежит. А я из-за сладостей все никак не могу ее съесть. Радует калораж на сегодня: 1294,5! А то после вчерашнего привес +600г  сегодня купили Темки санки в виде коляски, нам понравилось. Ребенок даже не пикнул, хотя кататься в коляске не любит, предпочитает руки, а на 30-й минуте вообще вырубился. И это в метель! Так что всей семьей сегодня прочувствовали, что зима началась! 
|
|
| Автор: | Конфетка [ 20 ноя 2011, 20:53 ] |
| Заголовок: | Срыв или? |
Не знаю как объяснить свое пищевое поведение сегодня. Вчера купила САМА вкусности для домашних.А сегодня, все как обычно: делали ремонт, готовила семье кушать, себе отдельно, убирала мусор... Ничего не предвещало срыва до 18.30. А в 18.30 при сцеживании молока для Темы попала мне в рот шоколадная палочка и всё-ё-ё... Если бы не это, то мой калораж на сегодня был бы в районе 1250 калорий (с жареными пирожками свекрови и пиццей). А так 1993,3! Но я подумала: стоит ли себя сильно ругать? завтра будет новый день, начну все с начала и все у меня получится. Ведь правда?
|
|
| Автор: | Конфетка [ 19 ноя 2011, 20:25 ] |
| Заголовок: | Новый этап |
Спасибо, kiss и Звездочка, за ценный совет.  С сегодняшнего дня начинаю новый этап похудения по системе "минус фунт". Правда, я в этой системе еще не все понимаю, но со временем и с вашей помощью, я надеюсь, все получится.  Правда, начинаю разгон (вроде так называется) с 1300 калорий. Сегодня: завтрак: картофель отварной, капуста квашеная, масло оливковое, хлеб ржаной и немного икры минтая. обед: куриный суп с макаронами, хлеб ржаной полдник: яблоки - 2 шт., кефир 0% с отрубями ужин: овощи тушеные (брокколи, цв.капуста, стручковая фасоль), филе грудки куриной перед сном: кефир 0% с отрубями. Всего на 1296 калорий. Вроде все правильно Вчера читала дневник Сластены, вычитала, что важно соблюдать баланс белков-жиров-углеводов: 30-20-50. Старалась, получилось: 29-23-48. в целом день прошел хорошо, я собой довольна. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |