Мои родные долго хохотали. в центр новогоднего стола я поставила... ВЕСЫ . Все, как дурочка взвешивала, пока весы доброжелатели не отобрали. Говорят, расслабься уже. Расслабуха вылилась в +1,5 кг на утро.
P.S. Да, кстати, кормящие мамочки, шампанское та-а-ак увеличивает лактацию, мама дорогая.
+1,5 кг ушли/ вылились за 2 дня. А сейчас, они вернулись обратно! ПМС видимо. Всех домашних, кроме малого, разогнала по углам. Муж, через слово извиняется, в любви признается. А меня желание распрощаться с ним навечно. Вроде ничего такого не делал. Дети по комнатам.
Завтра у дочери день рождения (нам 14 лет!). Боже, какая я уже стар.. зрелая.
А я боюсь, если намордник не найду, покусаю кого-нибудь из гостей

Чем больше я читаю про строгие низкокалорийные диеты, тем больше прихожу в ужас. Привожу некоторые выдержки из статьи д-ра Агапкина (ведет О Самом главном на Росии) кмн "Диеты - не наш метод":
"Жировая масса – это одна большая эндокринная железа, которая вырабатывает до 30 процентов половых гормонов.
Именно эти гормоны защищают женский организм от сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного разрушения костей вплоть до менопаузы. Эти же гормоны позволяют женщинам выгодно отставать от мужчин в статистике смертности от болезней сердца.
Бесконтрольное похудение очень распространено среди дам всех возрастов. И снижение жировой массы ниже нормальных физиологических значений разрушает гормональную защиту.
Что характерно, когда килограммы возвращаются – именно «когда», а не «если» – без медицинского вмешательства гормональный фон приходит в норму очень редко.
Вывод очевиден: не надо бороться с жиром, особенно, если его избыток надуман. Такие опасные заблуждения нередки среди тех, кто пытается ориентироваться на «модные» стандарты красоты.
Эффект «йо-йо»
Помимо всего прочего, результатом строгой диеты может стать гибель нервной ткани. При резком недостатке энергии клетки мозга начинают буквально поедать самих себя, чтобы обеспечить выживание всей нервной системы в целом.
Попутно гибнущие клетки отсылают сигналы о сильном голоде. Эти сигналы, как правило, и провоцируют срывы, неконтролируемое переедание и, как следствие, набор лишнего веса, с которым снова начинается борьба.
Этот эффект называется «йо-йо» – в честь игрушки на резинке, которая всегда возвращается в руки. Как показывают результаты опроса одного международного агентства, шесть процентов женщин сидят на диетах, набирают и сбрасывают вес обратно более 20 раз в жизни.
Эффект «йо-йо» вреден для организма, поскольку нарушает обмен веществ настолько, что с трудом ушедшие килограммы возвращаются обратно, «приводя с собой» дополнительные.
Организму каждый раз все труднее и труднее от них избавляться. Именно для тех, кто страдает от эффекта «йо-йо», ежегодно изобретаются все более изощренные диеты «с мгновенных эффектом». Для них же продают тонны несертифицированных БАДов, которые в лучшем случае содержат только слабительное.
Не полезен этот эффект и для психологического состояния человека. Постоянные неудачи в борьбе с лишним весом лишают человека веры в себя и нередко заставляют «заедать» проблему, набирая еще больше лишних килограммов."

Сегодня утром весы порадовали меня: новый минимум- 74,7!
Вчера кое-как наела 1850 калорий. После ужина было 1350 кал и больше не хотелось, НО... вспомнив, что я Фунтик, пошла есть конфеты. Знаете, что странно: ДО конфет вовсе не хотелось, но после 100г остановиться было ой как сложно. Организм требовал еще
Сегодня почти закончила с генеральной уборкой в комнатах. Думаю, что все везде успею, кроме лоджии.
Девочки, с наступающими вас праздниками! Держитесь, милые, ведь сейчас так много соблазнов в виде новогодних сладостей и застолий! Надеюсь, что после новогодних гулянок у всех будут только отвесы...

Худею уже более 3 месяцев, а с диетой определиться до сих пор не могу. Сначала худела на маленьких калориях. 1,5 месяца вес уходил, затем на месяц встал. Сейчас на Минус Фунт. Ощущение странное: калорий уж больно много (не для организма, для мозгов )
Все ищу информацию как нужно худеть правильно, без ущерба для здоровья и чтобы скинутые кг не вернулись обратно.
Полдня сегодня провела на www.takzdorovo.ru, читала вопросы-ответы диетолога.
Выдержки о низкокалорийных диетах:
Для человека, который не прикован к постели, даже 1350 ккал недостаточно. Дневная норма для девушки – 2000–2200 ккал. Этого будет достаточно, чтобы худеть при небольших физических нагрузках. Вы достигнете свой цели, если будете придерживаться такого режима в течение нескольких месяцев.
Нельзя сильно ограничивать рацион – это рано или поздно приведет к набору веса. Такое ограничение калорий приводит к тому, что организм замедляет обменные процессы, и склонность к набору веса появится даже при нормальном питании. (И вернет скинутые кг)
Шоковая терапия всегда приводит к срыву и набору веса. В этой борьбе всегда победит организм, который старается выжить, воспринимая голод как стрессовую ситуацию, для которой надо создавать запасы жира.
Не надо увеличивать скорость похудения. Пять кг в месяц – это многовато, достаточно худеть на два-три кг в месяц. Такое медленное снижение массы тела необходимо, чтобы организм привык к новому весу. Человек и сам должен привыкнуть к новому образу и адекватно оценивать свой вес.
Чтобы похудеть, лучше ориентироваться на объемы и на соотношение потребляемых веществ. Ограничьте количество жиров и углеводов, питайтесь дробно. Чтобы хорошо и красиво худеть, необходимо увеличить долю белка в рационе. Он должен быть в достаточном количестве – до 1,5 г на 1 кг веса – и в каждом приеме пищи. Следите за тем, чтобы белок был полноценным по аминокислотному составу, чтобы не допустить нарушения обмена веществ.Это позволит восстановить обмен веществ и постепенно снизить вес.
Делюсь информацией, поскольку на форуме о-о-очень много девушек, жестко и кардинально ограничивших свой коридор. Сама, чего греха таить, после Нового года хотела к ним присоединиться , теперь не буду, МФ - пока это самое оно для меня.

Сегодня муж уговорил меня сходить в магазины, поискать мне новогоднее платье. Я, конечно, не довольна своим внешним видом, но иди пришлось. Реально надеть нечего: что-то большое, что-то мало...
Пришла и думаю какой же у меня размер? Оказалось: попа - 46 р-р, грудь 48 р-р, талия!- 50 р-р! Эталон красоты! Как на такую фигуру что-то подобрать, спрашивается?! Если бы муж крепко не держал, удрала бы домой
В итоге пришлось покупать платье довольно свободного кроя и этого проклятого 50 размера!
Одно радует: платье сидит хорошо. Но от покупок я зареклась на ближайшее время, все что мне нравится максимум 46-48!
Сынуля заболел, к вечеру температура поднялась, сама с соплями и слезами.
Готова удавить домашних за то, что:
- заразили
- мелкого от меня не изолировали (он, видите ли к маме хочет, и вообще кому надо есть, кому пить, кому в туалет, а у кого уроки.. и так весь день) и вот печальный итог. Хотя может (надеюсь) зубы?