форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Конфетка/drenajnaya_dieta._den_3_b-5273.html

Автор:  Конфетка [ 27 янв 2012, 20:41 ]
Заголовок:  Дренажная диета. День 3

Вот и закончился 3-ий день. Опять малость покосячила :red . Ну да ладно, с разрешения ведь :sss . Добавила кефирчик, перекус грушей мой организм не понял, пришлось добавить 120 г обезжиренного творожка (несмертельно думаю). :yes
НО это привело к тому, что я не захотела есть обед! Насиловать себя не стала. :green Опомнилась (чувство голода проснулось) к ужину. Короче, 2-ой перекус болгарским перцем тоже пропустила, зато по дороге с массажа домой угостилась 2 шоколадными конфетками. Хорошая альтернатива перцу, правда? :laugh
Ужинала гречкой, салатом: огурец со стеблем сельдерея (редкостная гадость скажу вам! :green ). И добавила немного белка: 100г от обедешной рыбки.
Всего получилось: 1072 калории. :think
Самочувствие нормальное, но организм начинает бунтовать от навязанной ему диеты. Просит творожка, курочки, исключить из рациона сельдерей и т.п. :wink
Завтра помучаю его еще денек. Итак, завтра день 4-ый.
Кстати, часть вчерашнего отвеса утричком вернулась, как я и думала :shy



Комментарии

Автор:  аленушка [ 27 янв 2012, 20:53 ]

если наблюдать за вашими смайликами,то можно увидеть,что больше вам по душе курочка,конфетки,творожок...нежели перчики-сельдерейчики :D Я разделяю ваши вкусы :yes А почему бы не попробывать есть только любимые продукты,но в пределах нормы :wink

Автор:  Алекса [ 27 янв 2012, 20:57 ]

Аккуратней - болгарский перец возбуждает аппетит. А кушать лучше начинать с белка, а потом уж "добить" фруктом)))) А у тебя все наоборот вышло. И еще - это конечно пустой совет - нельзя забывать о приемах пищи. Я конечно сама такая, но я и себе повторяю и тебе скажу - нельзя забывать кушать. Кушать надо, кушать надо вовремя и столько сколько надо.
ПыСы конфеты лучше перца. Сладкое притупляет аппетит.

Автор:  Конфетка [ 27 янв 2012, 21:06 ]

Алекса, да я ж как собака все понимаю... :lol
С маленьким ребенком, по времени питаться не получается: заснул - обед, заигрался - перекус, муж пришел с работы или дочь из школы - ужин! :wink
А творожка вообще в моем рационе не было, только груша. :( Но желудок взбунтовался, так сладенького стал требовать со стола, что пришлось идти на компромисс - дать ему творога. :laugh

Автор:  Алекса [ 27 янв 2012, 21:11 ]

Конфетка, ох уж эти компромиссы. Как бы б знать заранее где уступить чтобы не потерять больше, чем приобретешь...

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org