| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Конфетка/drenajnaya_dieta._den_3_b-5273.html |
|
| Автор: | Конфетка [ 27 янв 2012, 20:41 ] |
| Заголовок: | Дренажная диета. День 3 |
Вот и закончился 3-ий день. Опять малость покосячила . Добавила кефирчик, перекус грушей мой организм не понял, пришлось добавить 120 г обезжиренного творожка (несмертельно думаю). НО это привело к тому, что я не захотела есть обед! Насиловать себя не стала. Опомнилась (чувство голода проснулось) к ужину. Короче, 2-ой перекус болгарским перцем тоже пропустила, зато по дороге с массажа домой угостилась 2 шоколадными конфетками. Хорошая альтернатива перцу, правда? Ужинала гречкой, салатом: огурец со стеблем сельдерея (редкостная гадость скажу вам! ). И добавила немного белка: 100г от обедешной рыбки.Всего получилось: 1072 калории. Самочувствие нормальное, но организм начинает бунтовать от навязанной ему диеты. Просит творожка, курочки, исключить из рациона сельдерей и т.п. Завтра помучаю его еще денек. Итак, завтра день 4-ый. Кстати, часть вчерашнего отвеса утричком вернулась, как я и думала
|
|
| Автор: | аленушка [ 27 янв 2012, 20:53 ] |
если наблюдать за вашими смайликами,то можно увидеть,что больше вам по душе курочка,конфетки,творожок...нежели перчики-сельдерейчики |
|
| Автор: | Алекса [ 27 янв 2012, 20:57 ] |
Аккуратней - болгарский перец возбуждает аппетит. А кушать лучше начинать с белка, а потом уж "добить" фруктом)))) А у тебя все наоборот вышло. И еще - это конечно пустой совет - нельзя забывать о приемах пищи. Я конечно сама такая, но я и себе повторяю и тебе скажу - нельзя забывать кушать. Кушать надо, кушать надо вовремя и столько сколько надо. ПыСы конфеты лучше перца. Сладкое притупляет аппетит. |
|
| Автор: | Конфетка [ 27 янв 2012, 21:06 ] |
Алекса, да я ж как собака все понимаю... С маленьким ребенком, по времени питаться не получается: заснул - обед, заигрался - перекус, муж пришел с работы или дочь из школы - ужин! А творожка вообще в моем рационе не было, только груша. |
|
| Автор: | Алекса [ 27 янв 2012, 21:11 ] |
Конфетка, ох уж эти компромиссы. Как бы б знать заранее где уступить чтобы не потерять больше, чем приобретешь... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |