| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Кисучка/effekt_plato%28%28%28_b-3493.html |
|
| Автор: | Кисучка [ 16 ноя 2011, 10:15 ] |
| Заголовок: | Эффект плато((( |
Все.. вес ни с места! Организм похоже привык к моему питанию, понял, что его хотят обмануть и стоит на своем  А я такой человек, что если не вижу результат, хотя бы минимальный, опускаю руки! Хотела сократить калорийность, но вовремя наткнулась на статью на этом форуме. Теперь не буду(( Уже доходит до смешного - боюсь на ночь выпить глоток воды - вдруг весы на утро покажут привес)) Как быть???
|
|
| Автор: | 45 [ 16 ноя 2011, 10:28 ] |
Успокоиться, и сосредоточется на удержании веса))) |
|
| Автор: | Настена [ 16 ноя 2011, 10:31 ] |
Я читала, что плато может держаться до 1-2 месяцев. Но опускать руки тут не стоит. Надо запастись терпением и гнуть свою линию! |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 16 ноя 2011, 10:34 ] |
Может тебе к фунтикам присоединиться?У них хорошие результаты... |
|
| Автор: | Кисучка [ 16 ноя 2011, 10:49 ] |
))) У фунтиков есть одна особенность - точность соблюдения калоража, боюсь, что это не для меня! Начну сбиваться и в итоге заброшу, лучше пока оставлю потребление калорий на прежнем уровне, попробую добавить физ. нагрузок, походить на работу пешком)) Еще поищу в инете способы ускорения метаболизма! СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |