форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Киsуля/zdravstvuyte%2C_ya_novenkaya%21_b-8520.html

Автор:  Киsуля [ 19 апр 2012, 07:45 ]
Заголовок:  Здравствуйте, я новенькая!

Немного обо мне и моем весе)
27 лет, рост 157 вес 67.
До декабря 2011 я весила 57, к новому году 60, но это было не заметно. За праздники еще + 2 кг, итого 62 кг. Конечно при моем росте много, но терпимо. Бросив курить в конце января, :app я за пару месяцев набрала еще 5 кг. :shok И вот встав на весы 12 апреля, я увидела для себя страшные цифры, конечно, они и раньше были ужасные, сама не знаю, видимо зимняя спячка была что ли, но увидев 68,7, я поняла это предел еще немного и будет 70 :O Нужно срочно худеть!!! С понедельника начала :)



Комментарии

Автор:  cvetuta [ 19 апр 2012, 07:47 ]

Изображение

Обязательно ознакомься с темой для новичков! И добро пожаловать в нашу "секту" :D

Автор:  Nikusya [ 19 апр 2012, 07:50 ]

Киsуля, Все получится, а как ты худеешь калории считаешь?

Автор:  Леся Кота [ 19 апр 2012, 07:53 ]

Добро пожаловать! Читай тему для новичков(ссылка в подписи) и осваивайся! Удачи :cool

Автор:  tvorogok [ 19 апр 2012, 08:03 ]

Киsуля, молодец, что решилась! Добро пожаловать!

Автор:  tvorogok [ 19 апр 2012, 08:04 ]

Киsуля, и отдельное молодец, что курить бросила!

Автор:  Киsуля [ 19 апр 2012, 08:05 ]

cvetuta, Леся Кота, все прочитала вроде бы со всем ознакомилась)

Автор:  Киsуля [ 19 апр 2012, 08:11 ]

Девочки, спасибо за добрые слова.
Считаю калории, выбрала для себя коридор в 1200-1300 это нормально?+/-100

Автор:  tvorogok [ 19 апр 2012, 08:16 ]

Киsуля, посчитала при твоих параметрах и при "пассивном" образе жизни - 1300 по формуле, если будешь спортом заниматься - нужно будет пересчитать! На сайте куча рецептов низкокалорийных блюд - так что даже на 1300 голодной не останешься!

Автор:  Nikoletta_ [ 19 апр 2012, 08:21 ]

Привет!
Удачек и терпения! :app

Автор:  Киsуля [ 19 апр 2012, 08:55 ]

tvorogok, спасибо:think я считала на разных сайтах по разным формулам, 1100 - быстрая потеря веса и с нагрузкой физической и без. Решила для себя 1200-1300 + 3 раза в неделю велотренажер по 40 минут, может и чаще.

Автор:  Киsуля [ 19 апр 2012, 09:07 ]

Nikoletta_, спасибочки)

Автор:  Киsуля [ 19 апр 2012, 09:42 ]

Nikusya, да, коридор 1200-1300, а ты как?

Автор:  Lena_ELena [ 19 апр 2012, 10:06 ]

Киsуля, Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! :D

Автор:  Киsуля [ 19 апр 2012, 10:11 ]

Lena_ELena, :yes

Автор:  хорошая жена [ 19 апр 2012, 22:27 ]

Добро пожаловать на наш сайт! Изображение

Автор:  Киsуля [ 20 апр 2012, 04:07 ]

хорошая жена, спасибочки :pryg :pryg

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org