форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Катюня@/ni_chego_ne_ponimayu_b-10572_sid-80efc0c4ad3c0a94529e63959fe65417.html

Автор:  Катюня@ [ 05 июл 2012, 14:58 ]
Заголовок:  Ни чего не понимаю

Всем, приветик. Встав сегодня на весы увидела там 57,1 :angry1 :angry1 :angry1 ( + 200гр.), а с чего, вчера всего-то съела на 545кк, но правда воды было много выпито. Сегодня с утра бодифлекс, выполняю с удовольствием, особое внимание уделяю упражнениям на живот, пресс, бедра, ягодица. Для интереса после утренних занятий измерила объем груди( вчера мое белью стало вдруг большевато, думала показалось), а нет за 4 дня занятий минус 2см, итог объем груди стал 88см :angry1 :angry1 :angry1, как сказала моя сестренка: "вот-это ты подышала полной грудью :lol :laugh ", а что же будет дальше :crazy . мне интересно почему всегда так сильно худее грудь-мне этого не надо, сделала замеры потом всего тела ушло везде по 1см, лучше бы с живота так уходило :mad, с такими темпами скоро муж грудь будет с лупой искать на моем теле. Осмотрев себя внимательно в зеркале обнаружила, что по бокам уже рёбра хорошо видны, талия така прикольная, пресс, то что висел жир по бокам ушел совсем, бёдра и ягодицы тоже подтянулись, ляжки стали меньше намного, еще чуть-чуть и можно будет щеголять в очеееееееееееееееень коротеньких шортиках( которые у меня имеются :D ).
Сегодня делала окрошку
Завтрак окрошка с таном , итог 289,38кк
На обед тоже окрошечка( жарища у нас другое что-то кушать не возможно), перекус апельсин, итог 199,29кк.
На ужин отварной говяжий язык с подливом, на гарнир смесь бурого и дикого риса, огурец, помидор, много-много зелени салата, чай зеленый, итог 348,65кк-оторвалась я на ужин. было вкусненько.
В течении дня вода. Процедуры: душ скраб тела, баночный массаж, контрасный душ, крема антицелюлитные, вибромассаж. Итог дня 837,32кк



Комментарии

Автор:  repei [ 05 июл 2012, 15:12 ]

грудь уменьшается, потому что основная ткань - жировая :yes только во время лактации железа расцветает и увеличивается, а потом опять спадает :lol поищи внимательно, в бодифлексе есть хитрости по поводу упражнений на грудную мышцу - ближе руки к телу в "звезде" - нагрузка на руки, дальше - на грудную мышцу (по-моему, так), и калораж у тебя чего-то совсем "блокадный" :yes придерживайся 1200 ближе :yes

Автор:  Катюня@ [ 05 июл 2012, 16:48 ]

repei писал(а):грудь уменьшается, потому что основная ткань - жировая :yes только во время лактации железа расцветает и увеличивается, а потом опять спадает :lol поищи внимательно, в бодифлексе есть хитрости по поводу упражнений на грудную мышцу - ближе руки к телу в "звезде" - нагрузка на руки, дальше - на грудную мышцу (по-моему, так), и калораж у тебя чего-то совсем "блокадный" :yes придерживайся 1200 ближе :yes


Автор:  Катюня@ [ 05 июл 2012, 16:51 ]

Я, грудью до 5,5мес кормила, потом молоко пропало, а сейчас доче уже 1г.м., грудь стала меньше буквально за пару месяцев, а по калориям мне нормально, голода нет совсем. Видно правда желудок меньше становится

Автор:  Ляма-бегемотик [ 06 июл 2012, 06:22 ]

Катюня@, - не может быть по калориям нормально :crazy ну ни-как :shok у тебя замедлится обмен организм думает вот и наступила ядерная зима и потом будешь поправляться от воды и морковки блиииииииииииииин - нужно есть на 1200 минимум - вес быстро у тебя уходить не будет - ИМТ 21 :znak

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org