форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Катюня@/malenkiy_otchet_b-10724.html
Автор:  Катюня@ [ 12 июл 2012, 14:38 ]
Заголовок:  Маленький отчет
Всем приветик. Не писала в дневнике несколько дней, то настроения не было, то интернет отсутствовал( была страшная гроза все повредило). Уже три дня идет дождь. Сильно много расписывать не буду, ограничения в еде исключила, калорийность за день составляет 800-1100кк, на завтрак творог с клубничкой, или зеленью, котлетка. Кушаю много овощей, фруктов,особенно много-много зелени-салаты, кинза, укроп, лук,петрушка, рукола, базилик, муж удивляется, что я так много могу этого есть, пью много воды. Занятия бодифлексом два раза в день-утром и вечером, результатами очень довольна :cool , тело подтянулось, живота практически нет. Так же два раза в день в душе баночный массаж( все ноги в синяках :crazy ), контрасный душ, крема антицелюлитные, вибромассаж. До выхода на работу осталось меньше 1,5недель. Вот вроде и все


Комментарии
Автор:  Леся Кота [ 12 июл 2012, 14:50 ]
Катюня@, вроде как девочки обсуждали массаж банками и если есть синяки, значит делаешь не верно :O :think
Автор:  Катюня@ [ 12 июл 2012, 14:56 ]
Леся Кота, да, вроде правильно, просто я по много захватываю и жира уже не так много как было раньше. От обруча ведь тоже синяки остаются.
Автор:  cvetuta [ 12 июл 2012, 16:55 ]
Катюня@, Катюш, вот мне противопоказан баночный массаж именно потому что синяки возникают. У меня близко капилляры находятся, врач сказала, может быть ой-ей-ей... Проверь капилляры. А то навредишь себе.
Береги себя, у тебя дети
Автор:  Катюня@ [ 12 июл 2012, 17:03 ]
cvetuta, У меня вроде все нормуль, вечером делала уже не так усердно, у меня синяки в основном на внутренней поверхности бедер-видно там кожа более тонкая и чуствительная :)
Автор:  елочка [ 12 июл 2012, 20:55 ]
Катюня@, у меня от обруча тоже синяки,чем меньше жира,тем более вероятность появления синяков(
Автор:  Ирок [ 12 июл 2012, 21:13 ]
А у нас дожди только все обещают :shy Жарко и душно :( Животные изнывают, я тоже :mad
Автор:  Ляма-бегемотик [ 13 июл 2012, 05:57 ]
Катюня@, - дорогая :love выйдешь на работу звездой :cool :cool :cool :D а синяки мазюкай бадягой - из аптеки кожа после нее персик :yes :yes
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org