форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Катюня@/izbavilas_esche_ot_500gr_b-9755.html |
Автор: | Катюня@ [ 01 июн 2012, 11:51 ] |
Заголовок: | Избавилась еще от 500гр |
Приветик, девчушки ![]() ![]() ![]() Мой сегодняшний рацион: Завтрак: кашка с сыром и корицей, кофе варенный с молоком и сахаром, итог 242кк. Перекус смузи( кефир, сыворотка, отруби)-250мл., шоколад 10гр., итог 134,8кк Обед получился поздно, можно назвать ранним ужином: суп гороховый с мяском, кусочек пирога с капустой( позволила себе, как сказала Соня в честь их с Настей праздника), чай без сахара, итог 324,22кк-сытость сильная. На ужин съем какую-нибудь фруктинку. На данный момент калорийность 701,52кк, воды пью много. Вечером упражнения на пресс, попробую осилить( болит сильно позвоночник), баночный массаж, плюс решила возобновить пользование вибро массажером пока не пройдут боли в спине, крема |
Автор: | cvetuta [ 01 июн 2012, 11:57 ] |
Катюня@, Ну ты же болеешь, ну куда такие нагрузки? пожалей организм, еще и урезаешь сильно рацион! |
Автор: | Koshechka [ 01 июн 2012, 12:02 ] |
Катюня@, вот Цветаночка дело говорит, может пока болеешь не стоит сильно перенапрягаться то?! |
Автор: | Катюня@ [ 01 июн 2012, 12:12 ] |
Я, лечусь-лекарства пью, к завтрашнему дню думаю одыбать. Просто помидорки уже надо край высаживать, мама моя с нами поедет, сказала высадит помидорки, а я так базилик еще посею фиолетовый, да огурчики посажу, а еще обед на мне-сготовлю им шашлычок и завтра оторвууууууууууууусь. Просто состояние не очень, поэтому и кушать особо не хочется, всегда ведь так когда болеешь. Девоньки спасибки за поддержку, умнички мои, привязалась к вам сильно-сильно ![]() |
Автор: | cvetuta [ 01 июн 2012, 12:14 ] |
Катюня@, да мы ж всегда рады помочь то! Добирай хоть орехом или шоколадкой |
Автор: | Катюня@ [ 01 июн 2012, 12:23 ] |
cvetuta, Шоколадкооооооооооооооой, купила себе вчера горький, съела на ночь и мама сегодня мне подарила на праздник( для нее ведь я тоже осталась ребенком ![]() ![]() |
Автор: | cvetuta [ 01 июн 2012, 12:30 ] |
Катюня@, Ну и правильно, гормон радости все же! |
Автор: | Nikusya [ 01 июн 2012, 12:34 ] |
Катюня@, Вот умничка давай выздоравливай ![]() |
Автор: | Катюня@ [ 01 июн 2012, 12:35 ] |
Nikusya, спасибки, бу стараться ![]() |
Автор: | Koshechka [ 01 июн 2012, 12:37 ] |
Катюня@, ну и радуйся, ведь для этого мы и живем ![]() |
Автор: | Катюня@ [ 01 июн 2012, 12:42 ] |
Koshechka, так-это и понятно, что плитками не ем, так грамм10 не больше, зато с таким наслаждением смакую и кажется, что вкуснее нет на свете ни чего, раньше такого не было, ела хоть сколько, а наслаждения особого не получала |
Автор: | Koshechka [ 01 июн 2012, 13:20 ] |
Катюня@, вооот, стоит только захотеть ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | NatalyaKsh [ 01 июн 2012, 14:53 ] |
вот-вот, и я тоже - научилась вкус осчущать.. |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |