Всем приветик. Организм мой взбунтовался, из-за небольшой моей калорийности перестал отдавать лишние граммы, права вчера была "Лямочка"-( из-за морковки буду поправляться). Ужин у меня вчера был в 18 час на 348,65кк, общий калораж за день составил 837,32кк, а сегодня утром плюс еще 400гр
итог 57,5кг.Решила организм свое не насиловать, приняла все замечания в мой адрес и сделала выводы. Сегодня с утра занятия бодифлекс. Процедуры: душ- баночный массаж, крема антицелюлитные. Завтрак:
каша с сыром и зеленью, хлеб, зеленый чай, шоколад горький-10гр., итог 221,48кк.
В течении дня много ходила пешком, купила фруктиков, овощей, рыбку, на ужин творог.
Перекус: окрошка с таном и сметаной, хлеб, итог 242,3кк.
Обед: макароны с подливом, окунь жар., огурцы, помидоры, хлеб., итог 299,63
На ужин планирую творог со сметанкой и клубничкой( муж вчера на даче собрал).
", а что же будет дальше 
. мне интересно почему всегда так сильно худее грудь-мне этого не надо, сделала замеры потом всего тела ушло везде по 1см, лучше бы с живота так уходило 
, с такими темпами скоро муж грудь будет с лупой искать на моем теле. Осмотрев себя внимательно в зеркале обнаружила, что по бокам уже рёбра хорошо видны, талия така прикольная, пресс, то что висел жир по бокам ушел совсем, бёдра и ягодицы тоже подтянулись, ляжки стали меньше намного, еще чуть-чуть и можно будет щеголять в очеееееееееееееееень коротеньких шортиках( которые у меня имеются 
).
), кофе вс.свар.( молоко, 1ч.л. сахара, корица), итог: 418,03кк.
, смогла немножко освободиться только к 13 часам( учитывая, что встала в 7), нужно было кушать, особо не хотелось, но нужно, получился и не завтрак и еще не обед: бутерброд( хлеб рж.30гр.-66кк., масло сл. 5гр.-18,16кк, сыр 20гр.-72кк., колбаса вар. 40гр.-100,8кк., салат 20гр.- 3,4кк,) кофе св.свар., с молоком, 1 ч.л. сахара, корицей- 33,1кк. Итог: 293, 46кк.
. Но, а если голод начнет одолевать выпью кефира- 53кк или скушаю салатика, у меня как раз осталось 135гр- 25,48кк., итог 78,48кк. 
21 час( горбуша запеченая с картофелем, луком, помидором и зеленью под сметанным соусом) по калорийности не много 111ккв 100гр., но сам факт, что было уже поздно, просто муж вернулся с дачи поздно и как обычно соблазнил меня. Итог позднего ужина отвеса нет, но и радует, что и привеса нет, вес тот же 57,7кг. Сегодня с утра была пробежка, затем душ, баночный массаж, крема, вибромассаж.
