| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Катюня@/12_maya_2012g._b-9216.html |
|
| Автор: | Катюня@ [ 12 май 2012, 06:00 ] |
| Заголовок: | 12 мая 2012г. |
Всем, приветик. Пишу отчет сейчас т.к. вечером не смогу зайти. Сегодня снова отвес минус 300гр. Завтрак:кашка 150гр, с сыром 15гр, хлеб 20гр., цикорий 1ч.л. с корицей, итог:160,47кк. Утро тренировка с ДЖМ, баночный массаж, крема. На бед будет супчик фасолевый. На ужин, а на ужин не знаю что в ресторане подадут  Вот и пообедала: суп-пюре с фасолью 240гр.-96,93кк, редька с йогуртом 60гр-26,07кк, итог: 123кк. Ну, пока вроде все, буду собираться, красоту наводить 
|
|
| Автор: | Graziya [ 12 май 2012, 06:19 ] |
Катюня@,  Молодец! Так держать!!!  Так приятно, когда весы утром показывают МИНУС... 
|
|
| Автор: | Катюня@ [ 12 май 2012, 06:42 ] |
Graziya, очень приятно-аж на душе радостно 
|
|
| Автор: | елочка [ 12 май 2012, 10:42 ] |
Катюня@, а скажите пожалуйста,сегодня тоже вечером в ресторан,на юбилей иду,как лучше свой спланировать?утром был творог,кофе,может на вечер оставить все остальные калории???   первый выход в люди во время похудательного процесса)))боюсь даже искушений)))как справляетесь?хелп!!!!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |