форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/КатеринКартинка/raspisanie_na_nedelyu_b-871.html

Автор:  КатеринКартинка [ 08 июл 2011, 19:41 ]
Заголовок:  Расписание на неделю

Изображение

8.00-8.10 зарядка
8.10-8.18 пресс
8.20-8.40 обруч
8.40-9.00 бег
12.30-13.00 обвертывание
13.30-14.00 маска для лица
14.10-14.30 загар
18.00-19.30 фитнес
21.00-21.30 плаванье

Изображение

разгрузочный день
8.00-8.10 зарядка
8.10-8.18 пресс
8.20-8.40 обруч
8.40-9.00 бег
12.30-13.00 обвертывание
13.30-14.00 маска для лица
14.10-14.30 загар
18.00-19.30 танцы
21.00-21.30 велосипед

Изображение

8.00-8.10 зарядка
8.10-8.18 пресс
8.20-8.40 обруч
8.40-9.00 бег
12.30-13.00 обвертывание
13.30-14.00 маска для лица
14.10-14.30 загар
18.00-19.30 фитнес
21.00-21.30 плаванье

Изображение

разгрузочный день
8.00-8.10 зарядка
8.10-8.18 пресс
8.20-8.40 обруч
8.40-9.00 бег
12.30-13.00 обвертывание
13.30-14.00 маска для лица
14.10-14.30 загар
18.00-19.30 танцы
21.00-21.30 велосипед

Изображение

взвешивание
8.00-8.10 зарядка
8.10-8.18 пресс
8.20-8.40 обруч
8.40-9.00 бег
12.30-13.00 обвертывание
13.30-14.00 маска для лица
14.10-14.30 загар
18.00-19.30 фитнес
21.00-21.30 плаванье

Изображение

8.00-8.10 зарядка
8.10-8.18 пресс
8.20-8.40 обруч
8.40-9.00 бег
12.30-13.00 обвертывание
13.30-14.00 маска для лица
14.10-14.30 загар
18.00-19.30 танцы
21.00-21.30 велосипед

Изображение

8.00-8.10 зарядка
8.10-8.18 пресс
8.20-8.40 обруч
8.40-9.00 бег
12.30-13.00 обвертывание
13.30-14.00 маска для лица
14.10-14.30 загар
19.45-20.30 плаванье
20.45-21.30 велосипед



Комментарии

Автор:  Luybashka [ 08 июл 2011, 20:05 ]

Ну ты прям молодец всё распланировала на перёд , теперь главное придерживайся этого и не пропускай , и у тебя 100 % получится похудеть !! :cool :cool :cool

Автор:  КатеринКартинка [ 08 июл 2011, 20:20 ]

Вот ежедневно у меня получается выполнять с 8-9) остальное пока с пн))

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org