| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/КатеринКартинка/menyu_na_09.07.11g._b-861.html |
|
| Автор: | КатеринКартинка [ 08 июл 2011, 13:45 ] |
| Заголовок: | Меню на 09.07.11г. |
Завтрак Посчитала кл и поняла, что слишком низкая кл, нужно добавить еще....Вот решила изменить обед 40гр (сух) - овсяных хлопьев. Обед Рулетики из огурцов (рецепт:Огурец, колбасный сыр,укроп,лук зеленый,перец Огурцы вымыть, обсушить и нарезать очень тонкими продольными лентами. Выложить на разделочную доску, присыпать солью и оставить. Укроп и зеленый лук вымыть, обсушить и очень мелко порезать. Сыр выложить в миску, добавить зелень и горошины розового перца.Огурцы промокнуть бумажными салфетками, свернуть их в рулетики. Аккуратно наполнить огуречные рулетики получившейся смесью) + 1 яйцо ужин Малину взбиваем блендером (150гр) добавляем кефир (150гр)=йогурт итого 138кл |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |