форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Карамелька/vesy%21%21%29%29%29_b-2385.html
Автор:  Карамелька [ 01 окт 2011, 20:19 ]
Заголовок:  Весы!!)))
Сегодня очень продуктивный для меня день)
С утра побежала на тренировку и в сауну. Позанималась отлично,но устала очень...НЕ могу пока привыкнуть к нагрузкам.Вроде всего часик, а руки и ноги трясутся до сих пор :lol

Покушала и поехала за продуктами, и за ВЕСАМИ!!!!))) ура, я их купила!!! Пока еще не взвешивалась, жду утра :shy

Сейчас буду готовить шаурму, рецептик здесь нашла)) Сложное блюдо считаю первый раз, надеюсь получится :cool

Вот думаю, раз я начала ходить с порт зал по 3 раза в неделю по часу...это мне надо калорийность пересчитать??... :think


Комментарии
Автор:  Кошака [ 01 окт 2011, 20:26 ]
Пока не стоит. А как походишь смотри по самочувствию. Но сильно не увеличивай. :yes
Автор:  Ручная Панда [ 02 окт 2011, 01:54 ]
Карамелька, здорово) Весы штука полезная)
Автор:  Frederikowna [ 02 окт 2011, 04:22 ]
Карамелька, а в зале занятия без тренера?? У нас каждый месяц замеры, лекции по питанию! Нагрузка рассчитывается исходя из замеров, возраста, у меня 2 раза в неделю всего занятия, но чувствуется подтянутость организма... Редко кому 3 занятия у нас ставят, все девочки отлично сбрасывают! :yes
Автор:  Frederikowna [ 02 окт 2011, 04:24 ]
Могу прислать, что нам дали по питанию.. я сижу на 1200кк, но там выходи ещё меньше по калориям! Ноя не всего придерживаюсь! Хотя сбросила бы уже с их системой намного больше! :yes :yes :yes
Автор:  Alena-Lelechka [ 02 окт 2011, 09:32 ]
С Покупкой тебя! :cool
А к физическим нагрузкам привыкнешь,это по началу всегда так.
Автор:  Карамелька [ 04 окт 2011, 11:36 ]
Спасибо,девочки :love :love :love

Frederikowna, без тренера занимаюсь. У нас есть групповые занятия вот там у нас есть инструктор. А в тренажерке сама пыхчу :laugh

Отправь пож-та, мне очень очень интересно.... :shy :shy :shy

Мне инструктор сказал, что заниматься надо 3 раза в неделю...
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org