| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Карамелька/index_start-5.html |
|
| Автор: | Карамелька [ 05 ноя 2011, 14:39 ] |
| Заголовок: | Не могу ограничивать себя в гостях |
Я не могу научиться ограничивать себя в гостях!!!!!!!!!  меня прям это так раздражает!!!!!!!!  очень хочу научиться и уже в который раз понимаю, что не стоит это того!!! что лучше попивать свой чаек  а не с ужасом понимать, что нужно компенсировать на следующий день все съетое.... Я НАУЧУСЬ Я НАУЧУСЬ Я НАУЧУСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Карамелька [ 11 окт 2011, 09:49 ] |
| Заголовок: | СЫРный суп!!) |
Вчера готовила вот такой супчик: 1 головка лука красного - мелко нарезать 3 зубчика чеснока мелко нарезать и все на дно кастрюли, полить 2 ч.л. масла(у меня оливковое) и тушить. Параллельно поставить чайник с водой. Такс пока лук тушится в КАСТРЮЛЕ, режем мелко мелко помидор и туда же. Тушим. Можно добавить немного водички ,чтобы не пригорало. Так, берем кабачки 2 шт. и режем мелко мелко. И в кастрюльку их. Тушим минут 5. Добавляем приправы: соль, КАРРИ, перец. Наш чайник закипел уже и мы кипяченую воду выливаем в кастрюльку ( у меня 1.200) Варим 5 минут. Затем нарезаем плавленный сыр кубикам ( я взяла разные - обычный хохланд 100гр и дешевый типа дружбы 80гр) и сырки кидаем в кастрюлю. Еще 5 минут. И все=))) Суп готов!!!!!!! Очень вкусный, БСТРЫЙ и сытный суп. в 100гр-49кк P.S. Соседка вместе со мной поставила картошку варить, я уже наслаждалась супом, а у нее картошка еще и не думала закипать)) |
|
| Автор: | Карамелька [ 09 окт 2011, 11:57 ] |
| Заголовок: | Спорт-зал, анализ тренировки |
Вчера ходила в спорт-зал и вот чем занималась: 10 мин на велосипеде - сожгла 60кк 10мин на беговой дорожке (пешком в горку, градус наклона 12%) - сожгла 160кк!!!! 10 мин на эллиптическом тренажере - тоже 60кк Затем руки,пресс,спина,растяжка и в сауну =) Раньше бегала минут по 15 и сжигалось столько же КК как и пешком,но в горку!!! Я в шоке!!! В общем перешла на ходьбу в горку и грудь не травмируется ( с моим 4ым тяжко бегать). Готовила себе курочку карри и свеклу) вкуснятина!!! Только курочку(филе) я в пакете запекала и она у меня сухая получилась...жарить не хотела...может надо было в фольгу положить?.. Вес все прыгает... |
|
| Автор: | Карамелька [ 07 окт 2011, 19:30 ] |
| Заголовок: | Новая цифирка))) |
Заметка для себя) Весы с утра меня порадовали - 53.5 =))) Сегодня очень долго выбирала творог....все таки взяла 2% "Простоквашино" Но что-то он мне особо не понравился(( А все остальное либо обезжиренное, либо 5%..вот и не знаю.что лучше. Буду экспериментировать 
|
|
| Автор: | Карамелька [ 06 окт 2011, 09:37 ] |
| Заголовок: | Вес что-то скачит туда,сюда... |
Доброе утро. Заметочка для себя) Вчера была сауна и утром вес 53.3...странно. я конечно рада! Но вчера было 54.8!!!!! Что за дела такие??? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |