| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Иришка55/04.09.2012_b-11977.html |
|
| Автор: | Иришка55 [ 04 сен 2012, 23:07 ] |
| Заголовок: | 04.09.2012 |
Не поверите ведь это действует!Я где-то читала,что свои планы на след.день нужно записать и ...вобщем дальше не помню,но суть в том,что если напишешь,то сделаешь. Так вот проснулась я, пока родственников накормила да проводила в путь дорогу,пока то, пока сё и в 16:30 захожу в свой дневничёк и понимаю,что еще ни один пункт не сделан,сначало подумала ну и ладно,а потом встала покрутила обруч,причём все 5минут крутила и нормально было,не очень больно. Потом была Дж.М.30-мин.Уровень 1.День 1.(как же тяжело было,неужели я все это делала???И снова здравствуй Анита,вот только приседания пониже теперь получается и прыгать полегше,чем на третьем уровне с гантельками)))). Вобщем из вчерашних пунктов,только 2 не выполнила.И это уже не плохо! Итак,задачи на завтра: 1) съездить в Щуку; 2)выпить 2л воды; 3)обруч (5мин.); 4)правильное питание(салат с сельдереем и огурцом сделать); 5)Дж.М. День 2. |
|
| Автор: | MargoKo [ 04 сен 2012, 23:20 ] |
Иришка55, Я вчера тоже последовала твоему совету и записала рацион на сегодня, стараясь удержатся от сладостей. Тоже выполнила все пункты кроме одного и от сладостей удержалась:))хвала дневнику!:) |
|
| Автор: | Лень [ 04 сен 2012, 23:21 ] |
Не всякому достаточно просто записать планы, мне, например, обязательно нужно записать их на стене крупными буквами, и лампочки вкрутить красные и зелёные, чтобы внимание привлекали. |
|
| Автор: | MargoKo [ 04 сен 2012, 23:27 ] |
Лень, не я в дневник записала и таскала его с собой... Когда сбивалась с мысли сразу открывала его и читала |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |