форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Ирино4ка/pomogite_razobratsya_s_saytom._b-1298.html
Автор:  Ирино4ка [ 03 авг 2011, 10:02 ]
Заголовок:  Помогите разобраться с сайтом.
Добрые люди. Я тут на сайте новый человек и пока не совсем могу в нем разобраться. Читаю ваши сообщения на форумах и у многих вижу линейку где отмечены начальный вес, желаемый вес и собственно нынешний вес. Как можно это сделать?
Рассчитала сегодня сколько калорий можно мне есть в день, чтобы безопастно худеть получилось 1500 калорий. Но думаю, что это как-то много, буду все-таки придерживаться 1200 в день.
Итак как обещала в прошлой записи, я взвесилась!!! А так как я делаю это достаточно редко, чтобы не расстраиваться, то цифра на весах еще больше убедила меня в том, что пора браться за себя серьезно.
Мой вес на сегодня 97,3......... ужас, я даже в последний день беременности весила 88кг., а это было не так-то и давно, почти 3 года назад.
Это просто кастрофа и так вперед, вперед и только вперед.
И кстати рецепты тут потрясающие. И многие из них не требует много сил и времени, как раз то что нужно, работающей маме с маленьким ребенком!


Комментарии
Автор:  Stanislava [ 03 авг 2011, 10:11 ]
http://ugolok.info/potrebnost.php# - это сайт который мне самой только что подсказали, там вы расчитаете то количество каллорий которое нужно для похудения, и в вашем случае это далеко не 1200. Я просто недавно тоже столкнулась с таким же вопросом - А немного ли я ем? Но все просто - чем медленнее идет процесс сбрасывания веса - тем он болле здоровый, полезный и надежный.
А по поводу линеечки, то вот http://lines.nadietah.ru/ - это бесплатный сайт :wink
Автор:  Леся Кота [ 03 авг 2011, 10:13 ]
kak-prikrepit-lineechku-k-podpisi-vse-voprosi-po-podpisi-t16.html - вот сдесь про линеечку.
http://ugolok.info/potrebnost.php - вот здесь посчитать сколько калорий кушать и если Вам нужно похудеть не быстро, а надолго, то лучше следовать указанному количеству калорий.

Удачи!
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org