| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Иринка-мандаринка/eto_vse_jara%21%21%21%21%21%21%21_b-763_sid-b3d7c0cfe1358cb2bad1409553a7808f.html |
|
| Автор: | Иринка-мандаринка [ 03 июл 2011, 21:42 ] |
| Заголовок: | Это все жара!!!!!!! |
Приветик, всем!!!! Классная погода, жара) есть совсем не хочется. И вот я думаю, мой график еды сбился. Можно сказать у меня 4 дня и все разгрузочные. Это сильно навредит моему здоровью??? Ведь у меня никогда не было разгрузочных дней, тем более таких длинных. И какое количество воды нужно пить в такую жару???? Подскажите пожалуйста?) Да и при "месячных" вес почему-то стоит на месте. Это вообще на долго?  
|
|
| Автор: | Лисенок [ 03 июл 2011, 22:07 ] |
Не знаю навредит или нет, но если это не напрягает и не создает дискомфорт, то скорее всего нет. Главное не накапливать чувство голода. Когда хочется кушать, надо есть. Вообще желательно есть каждые 4 часа (можно и чаще). Главное по понемножку, чтобы утолять чувство голода. так и передать не будете и чувство голода пропадет. По количеству воды это для каждого индивидуально. Главное не надо себя заставлять пить лишнюю жидкость. Просто когда хочется пить, тогда и пейте. Проще простого))) При месячных это абсолютно нормально. Он даже может и начать расти. Но не надо этого пугаться. После окончания критических дней все придет в норму. Так что вы молодец и, продолжайте двигаться в выбранном направлении. У вас обязательно все получится. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |