какая красота,прогулки,питание правильное
главное в еде-умение вовремя остановиться и почувствовать вкус еды.есть такая поговорка:вторая конфета такая же вкусная,как и первая,зачем тогда есть вторую 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Инночка/menshe_hochetsya_est%2C_luchshe_sebya_chuvstvuesh..._b-18619_sid-0840d376b666e1e995a8b58a90114964.html |
|
| Автор: | Инночка [ 20 июн 2013, 09:43 ] |
| Заголовок: | Меньше хочется есть, лучше себя чувствуешь... |
Девчоночки, сегодня пожарила 2 яйца, украсила консерв.горошком, кофе сделала с ложечкой сахара, кусочек чёрного хлеба и сама не верю в это, наелась половиной порции)))) походила, походила и докушала))) чувствую немного переела, раньше я бы съела и ещё дожарила...Сейчас надо чапать в больничку, прохожу мед.осмотр, третий день подряд хожу в один конец пешком км 3, на дорогу трачу 40 минут, чувствую себя прекрасно, остаются силы ещё и на обруч 30 минут в день, просто сейчас не работаю выходные, с понедельника пешие прогулки прекратяться, на работу))))) Кормить никого не надо муж в командировке, приедет а я как девочка-стройняшка, хотя полненькой (65 кг) я недолго ходила, успела вовремя одуматься))) |
|
| Автор: | ponchik87 [ 20 июн 2013, 10:36 ] |
какая красота,прогулки,питание правильное главное в еде-умение вовремя остановиться и почувствовать вкус еды.есть такая поговорка:вторая конфета такая же вкусная,как и первая,зачем тогда есть вторую
|
|
| Автор: | Инночка [ 20 июн 2013, 16:46 ] |
Да, красота, гуляю, сегодня и до больницы и обратно прошлась пешочком точно км 6-7 намотала, пришла обруч 45 минут покрутила и только сейчас покушала(завтрак тоже был), 200 гр рис+фарш+конс.горошек и балую себя, как и советовали из алкоголя сухое красное вино - бокальчик, раньше не нравилось, а сейчас вкусненьким показалось, 2 сливы и 1 персик, наелась хорошо, за 4 дня организм привык кушать маленькие порции и при этом я себя лучше чувствую не переедаю и чувствую лёгкость, мне даже кажется я постройнела и похорошела)))) будем дальше продолжать в том же духе))) 
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 20 июн 2013, 19:04 ] |
Умничка! Так держать! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |