| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Изюминка/03.04_b-7945.html |
|
| Автор: | Изюминка [ 03 апр 2012, 14:53 ] |
| Заголовок: | 03.04 |
Докладываю  Сегодня день прошёл без нарушений и происшествий Завтрак - яйцо и слайс с маслом 150 кк 2 завтрак - кофе с молоком и 2 соломки Обед - 150 гр крылышки в духовке запеченные,огурец свежий 200 гр Полдник - банан ужин - пельмени 100 гр чай зелёный с 2 финиками Сладостей сегодня ни ни. Даже не тянуло  Исправляюсь и отчитываюсь для контроля |
|
| Автор: | Ириска + [ 03 апр 2012, 14:56 ] |
молодец!так держать  вот только не пойму, у тебя ужин в 16?
|
|
| Автор: | Изюминка [ 03 апр 2012, 15:02 ] |
Ириска +, у меня ужин был в 18.15. У меня с Москвой разница 3 часа |
|
| Автор: | cvetuta [ 03 апр 2012, 15:38 ] |
Изюминка, Ну вот, я теперь тоже пельмени хочу! Но пока я их ни-ни! |
|
| Автор: | Дашуля [ 03 апр 2012, 15:44 ] |
какая молодчинка ты!!!! а я 4 вафли зарубала!на сладкое тянет ужасно! 
|
|
| Автор: | Изюминка [ 03 апр 2012, 15:46 ] |
Дашуля, кушай сухофрукты и вкусно и полезно,я вот финики ела ,а они очень сладкие |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 03 апр 2012, 15:50 ] |
Молодец,уже исправляешься,теперь и мне осталось)) |
|
| Автор: | Frederikowna [ 03 апр 2012, 17:19 ] |
Изюминка, а если утром на бутерброд сыр творожный на слайс, не пробовала? такая вкуснятина! и сверху на сыр ещё и огурчик свежий....и петрушку веточку.... |
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 03 апр 2012, 17:20 ] |
Ну вот другое дело а то бросить она тут собралась ,овощей еще прибавишь и воще красота 
|
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 03 апр 2012, 17:22 ] |
Frederikowna, вот точно ,творожный сыр очень хорошо ,я тоже масло им заменила хохланд беру с зеленью ,200 кк всего
|
|
| Автор: | Изюминка [ 03 апр 2012, 17:48 ] |
Frederikowna, ,Я-ОЛЬГА, да мне тоже нравится творожный хохланд и без добавок и с зеленью 212 кк ,но сегодня его не было в холодильнике,надо купить завтраА масла я вообще капельку съела 7 гр всего, иногда же можно |
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 03 апр 2012, 18:49 ] |
Изюминка, ну иногда можно ))) |
|
| Автор: | Frederikowna [ 04 апр 2012, 03:47 ] |
Изюминка, я поначалу вообще от масла отказывалась, но потом на лекции нам сказали , что женщине в день можно слив. масла 5-6 гр... так что я теперь обязательно на утреннюю кашу его кладу, немного меда и 1/2киви,или 1/3 банана....очень кашка вкусная!!! |
|
| Автор: | Изюминка [ 04 апр 2012, 15:19 ] |
Frederikowna, ну вот видишь я всё делаю как надо
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |