Привет привет привет!!! Вот он первый отвесик 114,1 (-300) не так шикарно как хотелось но не все же в плюс идти. Весы более или менее работают за вчера 1151 кал плюс суп и кусок цельнозернового хлеба ну максимум в итоге 1500 кал суп куриная грудка фасоль картошка зелень морковка лук 1 столовая растительного. ничего вредного. А такой малый отвес... Сегодня был спорт велотренажер 38 минут в программе я худею говорят что минимум час надо но страшно что завтра будет все болеть. Через пол часа только начинает сгорать жир. Вот и получилось 30 спокойно 8 на 40 скорости. Да поможет мне это завтра на весах
всем стойкости 