| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Золотая/da_uj..._nu_pochemu_ne_vse_tak_gladko_b-28454_sid-ef4242006c448b4e61c89ec0d697ff3f.html |
|
| Автор: | Золотая [ 18 сен 2016, 18:43 ] |
| Заголовок: | да уж... ну почему не все так гладко? |
Завтрак, обед прошло все по правилам считала записывала. Вечером готовила суп из куринной грудки с фасолью и сдохли весы по ходу вода попала пришлось суп без подсчета и ужин соответственно тоже. Обидно завтра новые батарейки возьму. Вдруг поможет... Спорта сегодня не было, когда я уже себя заставлю? 
|
|
| Автор: | Nikoletta_ [ 19 сен 2016, 05:07 ] |
Не заставляй ни в коем случае.  Мне помогло то, что я возвела полезные вещи в привычку - как зубы почистить... В тренажерку хожу как на работу - три раза в неделю. Хочу-не хочу - надо  Если уж совсем никак (первый день месячных например), то иду гулять километров по 5-6 быстрым шагом по любимым местам города. Это прикольно иногда
|
|
| Автор: | Nikoletta_ [ 19 сен 2016, 05:08 ] |
И еще - не все сразу! Давай постепенно - я сначала занялась спортом, а потом уже стала утрясать питание. Одновременно не получилось почему-то. |
|
| Автор: | Золотая [ 19 сен 2016, 17:42 ] |
Привет))) понимаешь дело то в том что вопрос как поднять свою ленивую пятую точку с дивана, я же себя знаю не хочу не хочу а стоит втянутся уже организм сам начнет просить нагрузки. Я и так месяц почти сидела и радовалась что от 122 ушла а теперь надо идти вперед. И отвесов нормальных для моего веса не будет при 100 с копейками без спорта это 100% это все проходила. Но опять все зажирала и опять возвращалась и не знаю где взять силу в себя поверить что сейчас я этот путь пройду и сохраню вес... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |