| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Злата/razgon_b-4609.html |
|
| Автор: | Злата [ 04 янв 2012, 17:15 ] |
| Заголовок: | Разгон |
Вот решила подкорректировать свою цель и линеечку. Теперь буду стремиться к своему идеальному весу - 58 кг. Эту неделю хочу постараться придерживаться 1400 ккал, а там посмотрим, правда, все ближе КД, так что картина немного смажется. В общем, я на пути к МФ. Теперь буду консультироваться у "фунтиков", так как сама еще не все понимаю, например, до какой калорийности нужно разгоняться. |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 04 янв 2012, 17:35 ] |
А я все не рушесь никак на фунт...Молодец какая.мне б твою целеустремленность |
|
| Автор: | kiss [ 04 янв 2012, 17:53 ] |
Молодец что решилась!!! Разгоняться нужно до каллорийности на которой вес начинает расти... можно по формуле что в первом посте МФ, все равно надо проверять самой что получится, удачи!!! |
|
| Автор: | Злата [ 04 янв 2012, 18:58 ] |
kiss, спасибо за первую консультацию. |
|
| Автор: | Сластёна [ 04 янв 2012, 19:08 ] |
Злата, присоединяйся конечно. И заглядывай к нам в темку Минус Фунт. |
|
| Автор: | Злата [ 04 янв 2012, 21:41 ] |
Уже давно заглядываю. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |