Болит все тело и все мышцы!
Пошла вчера на силовую аэробику Super Strong. Правда до этого еще позанималась около часа в тренажерном зале на кардио (беговая дарожка, лыжи), а потом прокачивала верхнюю часть (руки, торс). На аэробике думала умру. Такого еще не было в моей жизни. Может конечно давно не занималась, но мышцы горели конкретно. Зато такой кайф испытываешь, когда выходишь из зала и чувствуешь как проработаны мышцы! 
На следующей недельке попробую другие виды аэробики (пилатес, калланетик). А результат то какой!!! 
Пришла новая циферка 63х, ураааа!
Удачи всем будущим стройняшкам здесь! 