форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Елена79/pro_korporativ%2C_korrektiruyuschee_bele%2C_i_prives_%28_b-6665.html |
Автор: | Елена79 [ 05 мар 2012, 11:36 ] |
Заголовок: | Про корпоратив, корректирующее белье, и привес :-( |
Девочки, пишу, как и обещала, отчет про корректирующее бельё во время гулянки! Сразу скажу-жрать не мешает ( увы),но расплыться визуально не дают))! Эта модель мне удачная попалась: ни разу не скатились вниз, танцевать в них вообще супер ( спину и бока держат, как крепкие мужские руки))) Один только в них я нашла недостаток- сходить , простите, в туалет несколько проблемно! Во-первых стянуть их не просто! Во вторых съехав с талии и бедер, они крепко стягивают ноги, в общем в этом плане пришлось помучиться, но это того стоило! Завтра сфотаюсь в них и без них, чтоб разницу показать)) Теперь о грустном. Я не знаю кто в меня вселился на этом чертовом корпоративе, но оказавшись за столом и унюхав шашлык на ребрышках и шапиньоны запеченые с сыром и грецкими орехами.......я ни в чем себе не отказала ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | korolefka [ 05 мар 2012, 11:43 ] |
Елена79, не переживай. ты дала мышцам нагрузки, они сократились. не вставай на весы дня 3, потом увидишь отличный результат |
Автор: | Злата [ 05 мар 2012, 11:51 ] |
Ничего страшного. А отжиматься я тоже терпеть не могу, но стискиваю зубы и в путь... |
Автор: | Елена79 [ 05 мар 2012, 12:12 ] |
Злата, Вот и я, стиснув зубы, сама в шоке, но отжималась, от колен правда, но это для меня...рекорд! ![]() |
Автор: | Елена79 [ 05 мар 2012, 12:13 ] |
korolefka, Спасибо, надеюсь на это)) |
Автор: | Frederikowna [ 05 мар 2012, 12:20 ] |
Елена79, всё таки желательно выдерживать время! у меня завтрак-перекус в 10.00 фитнес в 13.00, и перкус у меня салатом или фруктами в 17.00, т.е до трени и после неё не кушать 3 часа, это известные постулаты, ну это для сжигания жира, а если для наращивания мыщцы, то белок нежирный, т.е на пару рыбка белого мяса и салат из св. овощеи, или на пару овощи.... так, что 2 раза в неделю я не кушаю 7 часов почти.... только вода... |
Автор: | Елена79 [ 05 мар 2012, 12:26 ] |
Frederikowna, Да, я это знаю. ![]() ![]() ![]() |
Автор: | MaR [ 05 мар 2012, 12:28 ] |
Елена79, , вот тоже за выходные порушила)))) теперь сама на себя ругаюсь)))) ну ничего, продолжаем, и у нас все получится)))) |
Автор: | Елена79 [ 05 мар 2012, 12:34 ] |
MaR, Конечно будем продолжать, чтож, из-за одного обжорства все достижения коту под хвост? ![]() |
Автор: | Тетя Агата [ 05 мар 2012, 14:01 ] |
Ох, я в первый день ДжМ ваще чуть не сдохла - лань старая... На второй было еще хуже, а с третьего легко пошло. Тоже в школе не отжималась. А прыгать.... воще боюсь! Стойкая паранойя, что чё-нить отвалится... почки там... Сегодня пятый день ДжМ - уже и не так страшно - теперь боюсь второго уровня. Вот такая она - жизнь, - то одного боишся, то другого... Кстати жрать хочется... ужас! Повысила коридор до 1800. |
Автор: | Тетя Агата [ 05 мар 2012, 14:12 ] |
У меня из белья коректирующего пояс для талии на крючках - пи-пи в нем оч. удобно. А насчет покушала... ну покушала... чё теперь вешаться? |
Автор: | Елена79 [ 05 мар 2012, 14:21 ] |
Тетя Агата, Да-да, насчет прыгать-жутко больно было голени-у меня сложилось ощущение, что они мне говорили: ты че, мать, обалдела, мало того что таскать тебя, тушу, приходится, ты еще попрыгать на нас решила!:lol А насчет покушала...еще пару раз так покушать и заново все начинать придется))) Все, завязываю ![]() |
Автор: | Елена79 [ 05 мар 2012, 14:24 ] |
Может углеводов мало в рационе, или перерывы большие??? Мне вообще не охота жрать ( только на корпоративе ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |