Количество калорий за вчерашний день-1400 плюс чуть-чуть (не удержала себя в руках и вечером откусила от куриной грудки, которую заворачивала себе на обед)))! Кстати, доедая на ужин положенные 100г стручковой фасоли, поймала себя на том, что выковыриваю фасолинки и ломаю вилочкой стручки напополам, чтоб оттянуть момент завершения трапезы! Ужас, это надо приучить себя к такой зависимости от еды!
Так же вчера вечером был час пилатеса на мяче в шортах вулкан(жуть как было тяжко!), а после остервенело обмазалась гелем для упругости кожи из серии фитнесс ( чудесная, кстати штука-кожа после нее просто супер!)
Надо сказать еще, что выпитый позавчера вечером кефирчик на ночь, вчера весь день вел себя внутри меня неоднозначно, я бы даже сказала некультурно: раза четыре бегала, простите в туалет, простите гадить!
Я конечно, наслышана была о том , что, якобы, в кишечнике взрослого человека может присутствовать до 12 кг.....как бы это сказать то культурно....остаков съеденного за всю жизнь
, и даже, лет пять назад, когда катастрофа только началась, впечатлившись этой информацией прошла курс драконовских процедур по промыванию кишечника ( должна заметить, что безрезультатно, кроме дикого дискомфорта никаких других изменений не произошло))) Толи не накопилось еще, толи напор не тот был ( шутка)!Опять до 2-х ночи не могла заснуть (эта бессонница меня уже беспокоит), оставшуюся часть ночи мне снился шашлык: он плакал слезами из кетчупа, лежа на картофеле фри, манил меня кончиком шампура и нежно шептал-"съешь меня, Лена!" Но я гордо сказала ему нет ( всхлипнув), отвернулась и увидела себя в зеркале с прекрасной фигурой
Утром поплелась к весам и.... первым дело подумала :" черт, сломались! Раза три запрыгивала на них с разных стором, на разных поверхностях, но результат упрямо не менялся))). Взвесив мужа и кота убедилась, что весы в порядке , а изменения случились со мной! Настроение сразу стало просто прекрасным, и я готова продолжать! Ведь лучше мотивации и быть не может! ( купить себе чтоли для пущего эффекту чай, кто помнит "Летящая ласточка")!!! Ура , товарищи!
( простите за излишние эмоции, просто зашкаливает радость и годость )))
уря-я-я-я 