20.11 -1700кк вес 78,9!
Ура, сдвижение-еще 200г отвоевано
вечер-бодифлекс 40мин.Интересная штука этот бодифлекс
!В надежде похудеть, чем я только не занималась!-степ-аэробикой. Кому то это дано, кому то, например мне-нет! Пока все вокруг радостно подпрыгивают в едином танце, я путаю движения,не попадаю в ритм, злюсь на себя что такая колода, смущаюсь и половину занятия пытаюсь отчаянно влиться в общий танец, лихорадочно вспоминая-с какой ноги вот сейчас начать прыгать!Пол года бестолкового топтания мне понадобилось, чтоб понять, что это не мое!
-танец живота, бэйли данс -гы-гы, забавно, конечно трястись как желе около зеркала, но это было выше моих сил!
-Джиллиан Майклс
эта тётя меня едва не прикончила, напомнив что быстрый темп не для меня! Хотя результат виден практически сразу, перейти на новый уровень для меня оказалось невозможным! После занятия я была бордового цвета, и абсолютно без сил!-бег .До сих пор вспоминаю как кошмар.
-моя самая давняя любовь пилатес и йога на фитболе. Это пожалуй самые мои любимые мои занятия, но выделить на них 1,5 часа у меня не всегда есть возможность. После них чувствуешь полную расслабленность и эйфорию! но! два раза в неделю-это курам на смех!
-калланетик-та же история что с йогой и пилатесом! Я в него почти влюбилась, но 1,5 часа
Ну вот теперь о бодифлексе. Я вообще скептик, но прежде чем говорить :"да ну"Всегда все пробую, чтоб убедится самой. Два занятия-и я чувствую себя так прекрасно, что просто не верю! После упражнений такой подъем энергии-что летаю по дому и кучу дел еще успеваю переделать!
Потом, что для меня не свойственно-сплю как младенец, просыпаюсь бодрячком и в хорошем настроении!
ну и самое деликатное, кхм, сброс, пардон, балласта меня просто удивляет! После первого занятия , на следующий день,четыре раза посещала кабинет
Ну чтож, измерюсь через 10 дней, чтоб написать, прилагается ли к вышеописанным бонусам еще и собственно, похудение!
А вот Джилл мне нравится 
Правда сейчас ленюсь и хожу с Лесли, чтобы хоть что то делать 