| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Екатерина55/zavtra_otchet_po_konkursu%21_b-24397.html |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 30 окт 2014, 22:24 ] |
| Заголовок: | Завтра отчет по конкурсу! |
Напоминаю таким балбескам, как я) чтобы не забыть положила сантиметр на весы  40мин пешком Рацион хорош, поэтому расписываю: Завтрак: творог200г+сгущенка 50, сухофрукты 7 молоко 11, сахар 5(это был кофе) Обед :салат: отбивная из свинины 100г апельсин 234г салат латук 19 йогурт 45 Ужин: морепродукты 125, хлеб 40, апельсин 193 Перекус шоколад 30 конфета 14 отбивная 20 Итого: 1331.4 ккал Бжу= 103.08/ 47.66/ 127.6= 1:0.47:1.24 Ноги после ДМ деревянные... 
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 30 окт 2014, 22:54 ] |
Спасибо за напоминание
|
|
| Автор: | Marya [ 31 окт 2014, 10:26 ] |
Да ДМ жжет)))У меня и руки тоже деревянные))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |