вообще сегодня день-олень, сижу в комп играю (стыдно, но хочется ни о чем не думать, а по телеку как обычно в выходные совсем нечего смотреть). зато к часу дня уже 750мл воды выхлебала... это, конечно, из-за обильного завтрака - я че-то на 450ккал покушала... но мне так хотелось омлета... и забабахала я три яйца, сыр, помидор,кунжут,соус... ну и соли,чтобы яйца взбить. вот и пила потом. и кушать не хотела почти до вечера.
подумалось мне, что если существуют все эти финтифлюшки в виде "антицеллюлитных" кремов, скрабов и пр., то надо их использовать. даже если шибко не помогут - хоть не навредят (в отличие от всяких таблеток-кофе-чаев), в конце концов - массаж от них. ну и вот сегодня я сделала все что можно.
1. сначала я намазалась новеньким а/ц кремом - подружка на НГ подогнала. воняет он доктор момом - с охлаждающим эффектом. написано,что заменяет одну тренировку в зале. ага, щас. так я и поверила. намазалась и пошла под ДМ скакать. сегодня она мне как-то тяжело далась... после нее еще сделала упражнения на руки, что Нюсик посоветовала и repei тоже. обруч.
2. после тренировки залезла в содовую ванну. после чего как положено обмоталась простыней, пледом и зимним одеялом. впечатления: перерасход продуктов (соли 300г! в доме соли не осталось... да и полпачки соды тоже как-то...) и полная чушь. да,ноги потели под одеялом. но мне кажется что если после обычной ванный так завернуться, эффект будет тот же. к тому же на бедрах все еще был а/ц крем(из ванны ж не моясь вылазишь), так что не знаю отчего потелось. но потелось хорошо - капало
но только бедра.3. в душ после этого безобразия. намазала руки соляным гамажем (тоже подруга подогнала) - он не жжется, не холодит - на пузо считаю бесполезным мазать, а вот ручкам хорошо было. живот,бока,бедра,попа - а/ц скраб. растерла все руками хорошенько, а потом такой штукой с шариками (в avon раньше продавались) - ну типо массажер.
так... еда: БЖУ: 53,6 / 61,8 / 75.14
ккал: 1070,9
Жиров много,углеводов мало? или нормально?
мало...но под вечер уже не стану запихивать,чтобы добрать. а учитывая залежлый образ жизни сегодня, думаю нормально будет
вода 1300точно, + утренняя кружка, ну и вечер еще не кончился...
а, еще про ванну вспомнила. с утра вес 56,9 после ванны 56,5. не знаю, она ли подействовала или еще 100500 факторов, но однако. вот
но уж очень хотелось его