Дождик, третий день учебы, КД... Спина отваливается,коленки ломит, живот болит...
В универе с 8.30 до 19.00(( устала, еле доползла
Калории считала очень уж примерно и получилось как-то много... Сегодня ели в другой столовке, там не указан вес порции. Старалась побольше белков, меньше углеводов
Завтрак: овсянка с медом на воде, какао
Перекус:питьевой йогурт
Обед: окунь жареный(панировку оставила в тарелке), картошка, компот из сухофруктов
Ужин:куриная ножка сваренная 4шоколадных конфеты
чайПерекус: какао
Как-то так
Сделала замеры
Талия 68
Живот 78
Попа 95
Бедро 56
Икра 34