56,8!
начиталась форума с утра и пошла спа себе устраивать. намазала голову масочкой - масло репейное+настойка стручкового перца и занырнула в содовую ванну. ванная не впечатлила чо-та. может, конечно, нужно было завернуься в три одеяла, а я только в плед коконом завернулась... "потело" только под коленками и то чуть-чуть. Зато когда прыгала под ДМ - потелось хорошо)) а прошло часа 4 между этими процедурами... маску тоже смыла уже после ДМ,чтоб не мыться 33раза. еще плюс пресс,отжимания,обруч. и уборка))
ем сегодня мало, в основном белок и каша,калорийность добрала конфетой шоколадной. пью слабительные - завтра иду к врачу, для приема нужно очистить кишечник... я предпочла слабительное и маленькую клизмочку, для "прочистки", чем клизму на 2,5л
так что самочувствие сегодня не очень... и кушать овощи/фрукты нельзя... ну и все,что газы образует.... зато воды пила как лошадьне буду расписывать рацион - лень
БЖУ= 52/35/149 1173,5 ккал
P.S. уже не первый раз не могу вставить значения в форму вес/калории - выдает ошибку и не отправляет запись в дневник
