| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Екатерина55/pervyy_blin_komom_b-22786.html |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 21 апр 2014, 21:11 ] |
| Заголовок: | Первый блин комом |
В общем-то, все нормально- я хотя бы уложилась в дневную норму. И были блюда, которые пришлось считать наугад.например: 1.творожная запеканка(сколько в ней творога, сколько манки, яйца??) условно взяла 200г и 402ккал 2. Котлета "по-голандски"- куриное филе в омлет завернутое- ну допустим 150г на 265ккал 3. Компот. В стакане где-то 200мл. Я выпила два за день - 232ккал(???) Итого: 1995,84 +конфетка(забыла забрать обертку, чтобы посчитать) Бжу= 123,6/78,5/196 Этакий зажорно-белковый день Завтра останусь дома, сделаю рыбку, нормально все посчитаю |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |