ТАкс, ну что ж.
напоминаю, я считаю ккал мужу по его просьбе и себе за просто так.
Мужа удалось похудеть на 1,9кг. Особо голодным не ходит. Сначала даже удивлялся, сколько еды ему надо скушать.
2000-2400ккал. с 94кг до 92,1кг.
Я стою на месте, меня это бесит, поэтому срываюсь уже второй раз за неделю (смешно, но после срыва - отвесы
). готовлюсь к военно-медицинской эстафете, занимаемся в зале по 2-3часа, бегаем по 30 мин(5км), потом спец беговые упражнения и специфические (типа вытащить раненого из танка, пролезть под колючкой и тд). может поэтому затряла - и отечность мышц и больше потребность в энергии, может поднять коридор с 1400 до 2000?....
