Девчонки, Как взять себя в руки? Вчера бывший сказал, что я потолстела... А я даже отпираться не стала. Спросил почему, а я только и смогла плечами пожать - жру слишком много. Я знаю в чем дело - у меня дикая нехватка сна, отсутствие хоть какого-нибудь режима и пр и пр. ночью в аптеке так скучно, что постоянно хочется жрать. Потом я весь день сплю. Опять ем и опять сплю. Через пищу я пытаюсь восстановить энергию, но это же не та энергия... За последний месяц попыток взять волю в кулак было не меньше пяти. Я бью рекорды - срываюсь еще до вечера первого дня. Ну хотя бы на ночь уже две недели делаю мини комплекс упражнений на задницу и пресс, но совсем не сравнимо с нормальными нагрузками...
Хз чо делать, это кошмар какой-то
вот у меня такая же проблема, с утра часиков до 3-4 всё по плану умничка в плане питьания..а вотк вечеру смету всё 
и потом ненавижу себя 
.Главное что ты знаешь проблему,и знаешь как бороться.И ты не простнулась в 65 кг)))Всего то чуток поработать.мы поддержим 
но все сейчас такой коварный, что разница в 2кг очень заметна, пузико стало торчать