форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Екатерина55/index_start-375.html |
Автор: | Екатерина55 [ 27 май 2013, 19:47 ] |
Заголовок: | День 21. тяжко что-то |
сегодня какой-то убогий день. Ничего не хочется и одновременно хочется всего. Так и не придумала, что взять с собой в универ. надоели все виды каши, мяса, кефир этот, йогурты... что есть есть - ума не приложу. завтрак 7.00: овсянка+молоко+хлебец и сыр алмета = 292,184 ккал перекус в универе 10.45: йогурт и банан - 285,29 ккал обед 15.00: свинина-отбивная (как считать не знаю, на каждом сайте свои цифры, взяла нечто среднее) + окрошка+компот = 735,7 ккал 19.00 вечерний чай, печенка = 119,5 ужин 20.30: драники+сметана = 133,54ккал Итого: 1566,014ккал сегодня купила полевку - форму на предстоящие сборы и берцы. о ужас. это мне целый месяц щеголять как уебашка (простите за такое слово, по-другому не скажешь). это ж надо придумать! заправлять куртку в штаны!! просто ужас... и главное нет офицерского ремня моего размера. вот где его искать?... ![]() вот так вот. хочется спать, настроения никакого. хочу сожрать все,что есть. даже навалила кучу драников на тарелку. посмотрела на них, вздохнула со слезами на глазах и... убрала больше половины обратно в сковородку. То бишь, силу воли за 21 день воспитали. да только результат не устраивает. и так все хочется бросить.... вернее не так. наступает очередной загон :почему эти чертовы худышки жрут все подряд и не толстеют, а я вот такая разнесчастная, никак не могу похудеть до желаемого... эх... ![]() |
Автор: | Екатерина55 [ 26 май 2013, 23:31 ] |
Заголовок: | День 20 |
Как же тяжко сдерживаться, когда видишь, как пожирают твои любимые печенки! И неважно,что ты абсолютно не голоден, но хочется же! А калораж уже съеденна сегодня! Эх... А еще заметила ужасающую вещь! Теперь я смотрю на прродукты и в голове цифры... Вот сел папа обедать, а я уже мысленно просчитала, что там на 600 ккал минимум... Ужас! На весы сегодня не вставала - решила не портить себе настроение, воскресенье же. Еще до 12 часов сделала второй уровень с ДМ. Удивительная вещь! Упражнения вроде простые, а пот льет ручьем... Я в бане вчера так не потела.... Заврак 9.30: овсянка+какао + казинак = 475,2 ккал Обед 14.00: щавелевый суп и два вареных яйца в нем,сметана,черный хлеб = 364,5 ккал Ужин 18.00: кефир+пшеная каша+ яблоко Перекус: шпроты с черным хлебом Итого: 1568,56 Завтра будет ровно три недели...огогого! И пусть она всем пинесет отвесы!! |
Автор: | Екатерина55 [ 25 май 2013, 18:34 ] |
Заголовок: | День 19 |
Как все надоело! Да еще привес! О это пиво, о как все бесит! Но я знаю,это всего лишь КД.... Завтрак 6.45: овсянка,молоко,печенка - 308,882 ккал Перекус в универе: творожный снек, йогурт - 370,6 ккал Обед: 12:45: рис,говядина,огурец,черри,кукуруза, кефир - 312 ккал Перекус 15.45: яблоко - 94,4 ккал Ужин 19.00: жареное крылышко и макароны - 144 ккал Плюс конфета Итого: 1325,842 ккал Сегодня был дневной сон на улице (на качельках на даче) и Банька!! 40 минут в парилке(не за раз,конечно) все круто!! Передить бы воскресенье, не обожраться бы опять! Удачи всем в это воскресенье! ![]() |
Автор: | Екатерина55 [ 24 май 2013, 21:19 ] |
Заголовок: | кстати, о воде |
перед началом похудения я попробовала пить по 2л воды в день. прикинула, что вместе с чаем-кофе не выпиваю и литра. ну вот наполнила я двухлитровую банку и пью воду целый день. ну и что. в итоге - плюс 1,5 кг и отеки под глазами (не большие по утрам, потом проходят), ну и бесконечное беганье в туалет. Больше всего меня расстраивало, как вы наверное уже догадались - такой значительный привес всего-то за три дня. а потом кончились майские и я снова вышла на учебу и как-то это дело забросила, ибо на перемену нас выпускают один раз в 3 часа. а как у вас проходит сие питье и так уж оно помогает худеть, как об этом все пишут? |
Автор: | Екатерина55 [ 24 май 2013, 20:48 ] |
Заголовок: | день 18 |
вес снова встал (возможно из-за вчерашнего позднего ужина). ножки болят после ДМ и лошадки - просто жуть. передвигаюсь сегодня как беременная - широко расставляя ноги.день был какой-то скучный и тяжелый... вечерком встретилась с девчонками, пили пиво и закусывали копченым сыром. возвращалась домой - купила черешню полкило. она почти вся гнилая. так обидно... рацион: завтрак 7.00: овсянка+молоко+грецкие орехи перекус в универе 11.00: рис+говядина+огурец+помидорка черри+йогурт без добавок обед 15.00: окрошка и половинка дранника с грибами (извращение-то какое, решила попробовать - пожалела) пьянка-гулянка 17.15: пиво темное нефильтрованное 0,5л, копченый сыр перекус вечером 21.30: 2 тонкие печенки-вафли (не понятное оно, по виду вафля, по вкусу - печенье), черешня итого: 1021,321+непонятный дранник+черешня+сыр как всегда, думаю,что уложилась в свой коридор. психологи говорят, что для того,чтобы приобрести себе привычку, нужно разрабатывать ее 21 день. вот у меня только 18, а я уже привыкла есть понемногу. вот раньше, я бы запихнула весь этот несчастный дранник, да еще бы и пирожным закусила. а сейчас не могу - окрошки похлебала и наелась. как это хорошо! |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |