| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Екатерина55/index_start-215_sid-86e23d9ae25eed099b734eb5de131518.html |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 15 фев 2014, 07:27 ] |
| Заголовок: | Данные |
За неделю наела, за неделю сбросила |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 14 фев 2014, 21:01 ] |
| Заголовок: | пятница |
вот это неделька выдалась! это после недельного-то валяния на диване! каждый день прихожу в 20.30, а ухожу в 7.30.... устала жутко, а еще завтра учиться... сегодня снова после учебы в качалку. отзанимались шикарно боюсь, что завтра не встану  помимо этого шагаю по эскалаторам и все бегом-бегом. вес потихоньку пошел вниз, но без подсчета это дается с трудом. в следующем месяце будет чуть легче и еду с собой надо будет таскать. тогда и возьмусь на подсчет.как-то так |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 12 фев 2014, 09:23 ] |
| Заголовок: | Качалка-качалка |
Ура-ура! Я вчера ее посетила! Буду ходить в школу свою, там нам "по блату"  разрешили заниматься в зале "для своих". Крутые новенькие тренажеры, в зале только я, моя одноклассница и четыре попугая в окружении цветов. Мину только один-очень уж душно.И попку покачала, и ручки, и спинку, и грудь и пробежала 10минут на дорожке- для первого раза это очень хорошо, с моим-то сердечком. По пульсу за час отфигачила более 500ккал, дорожка мне показала аж целых 700, за мои 15минут(5минут шагала). Ушла с ощущением полной эйфории. И это все после целого дня учебы! Постараюсь ходить вт и пт.и так план будет такой: Пн- учеба+китайский(дома в 21.00) Вт-учеба до 17.00+качалка Ср- учеба+китайский(дома в 21.00 Чт-учеба до 19.00 Пт- учеба до 17.00+качалка Суббота учеба до 12 а потом как пойдет. Думаю делать упражнения на попу от ДМ, но поглядим, на сколько я буду уставать Кушать постараюсь правильно. Например вчера я вернулась из качалки к 20.30 и съела салат из капусты помидоров и кальмарчик |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 11 фев 2014, 05:25 ] |
| Заголовок: | Пуффф |
Вчера был трудный день. Устала как собака. Училась с 8.30до 17.00. Потом еще китайский. Вернулась домой только в 21.00.., кефирчик и спать? Фигушки. Еще тему прочитать на завтра..,, Но не это главное. Я уж не знаю, чем питать свой животик. Что ни съем полезного-сразу раздувает как шарик. Любовй овощ, любой фрукт... Что с этим можно делать, как-то пробовала эспумизан- было еще хуже. Линекс тоже не вариант. Я прямо в отчаяньи. Надеюсь сегодня попасть в качалку |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 10 фев 2014, 05:46 ] |
| Заголовок: | Аааааа |
Ну как так?? На Новый Год не то что не набрала, даже скинула! А за неделю каникул плюс килограмм! Ужас!! Ну все, сейчас 6.45, я уже бодрствую и собираюсь на учебу. Жизнь войдет в свое привычное русло. Будем стараться стройнеть дальше. Ааааа!! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |