нда. мое стремление "ну все, теперь уж точно все по графику" улетело к чертям в 6 часов вечера, когда так разболелась голова, что я ничего не могла делать. а значит срочно нужен шоколад.
завтрак в 7.00: хлопья фитнес (нравятся тем,что в них почти нет сахара, по крайней мере по моим вкусовым ощущениям) в ряженке, хлебцы, сыр альмета = 306,56ккал
перекус 11.00: кофе из автомата
12.05 - один глоток кефира
13.00 суп куриный+хлебцы+альмета+укроп
18.00 конфеты птичье молока штуки 3,а то и 4
салат из свежих овощей с кунжутным маслом и кунжутом +крабовые палочки
потом я испекла пирожок с бананом (надо куда-то деть бананы)
и откусила ему ноги-руки
21.00 творог+вареная сгущенка+2 печенки овсяных...
в общем, нагрешила
после учебы ездили с сестрой на рынок вещевой. потратили два часа, бегали туда-сюда, а ничего приличного не нашли. из моих покупок - пачка носков
но хоть пробежалась. жаль только, что ходить по-прежнему не в чем 
завтра туфли пойду покупать, надеюсь там мне улыбнется удача - найти красивое, удобное и не очень дорогое. а то стипендия у меня маленькая, а я весь шкаф выбросила, потому что все обносилось уже, да и -5кг все же ощутимо
