Сегодня я была Олегом - это мальчик, у которого в рюкзаке есть все: от воды/сока/курицы до ножниц и клея. У меня аж лямки лопнули... Надо было много тащить учебников+еда,вода
Ударила сегодня по белкам. Девочки, отличный обед с собой: крабовые палочки+кальмар вареный+морковь вареная+сыр просто класс! И насыщает, и белок, и калорийность небольшая
В середине дня зашла в макдональдс
скушала цезарь-рол:курица,помидор,капуста-лаваш. Калорийность- 510ккал... Но в целом получилось неплохоБжу= 67 / 39,8 / 168, 3
Ккал 1310 + малюсенькая шок.конфета с фундуком
Вот так