Екатерина55 писал(а):урарашечки!
Молодец, позитивчик нужен на сайте
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Екатерина55/den_9._dubl_2._pervye_uspehi_b-19324.html |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 07 авг 2013, 21:29 ] |
| Заголовок: | день 9. дубль 2. первые успехи |
что ж, сегодня первый день когда я могу точно перечислить.что я схомячила: завтрак: пшеная каша с тыквой, залитая молоком (почитала в интернете - тоже отличный сжиросжигатель!), кофе обед: окорочок в панировке+кусочек хлеба (панировку сдирала и выкидывала) чай +1конфетка "маска" ужин: баклажаны, запеченые с помидором и сыром (совсем немного) чай +1 конфета "маска", половина грейпфрута из упражнений - сегодня была интенсивная уборка квартиры - заняла она больше 2-х часов. а также СФ-1 ДМ за 8 дней - минус килограмм, без особого напряга, что не может не радовать. тренировки уже идут на ура, пот сходит литрами, но усталости нет, и я не задыхаюсь! урарашечки! |
|
| Автор: | Дюдюка [ 08 авг 2013, 07:12 ] |
Молодец, позитивчик нужен на сайте
|
|
| Автор: | MargoKo [ 08 авг 2013, 10:04 ] |
С отвесом!!!! А он в основном из за того что тренировки подключила? |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 08 авг 2013, 10:30 ] |
MargoKo, я думюа да! Ну и стараюсь на ночь немного голодной быть. В предверии КД вес скачет туда-сюда, надеюсь на сильный отвес через недельку
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |