ооо, вчера ночью на меня напал ГОЛОД. Самый настоящий! Желудок урчал на всю квартиру! При этом аппетита не было и я спокойно это все перенесла. Снилось правда мне, что я маму прошу сварить мне пшеную кашу... Видать начинаю нервничать перед экзаменом - и уснуть долго не могла и живот требовал еды)). И вот лежу с утра такая счастливая (наконец-то я стала в 9), что я такая хорошая, не сорвалась. Ну, думаю, щас как встану на весы, а там минус килограмм.... Хрен там. 200г всего-то. Ну ничего, за пять дней минус 1,6. так то нормально.
а потом я лоханулась. приготовила салат - сложила калорийность продуктов и... вязала эту сумму за 100г! В итоге получилось, что я съела больше, чем приготовила
Через часок обнаружила свою ошибку и все стало хорошо)).к настоящему моменту наела чуть больше 1200 ккал. Сейчас пойдет еще ночной кефирчик и как раз в 1400 уложусь...
из тренировок - уборка квартиры с самого утра (она у меня не маленькая, занимает полноценную тренировку
). Через пару часов прилепила маску с перцем на пузо, потом намазала таким же кремом и пошла поклоняться Джилиан.В остальное время активно готовлюсь к завтрашнему дню "икс"