| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Екатерина55/den_35._vse_ok_b-18465.html |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 10 июн 2013, 22:01 ] |
| Заголовок: | День 35. Все ок |
Утром, закрыв глаза, встала на весы. Фууух! 58,8кг. Таким образом вес установился. А может два дня ощущения обжорства были не такими уж зажорными - просто спустя месяц похудения обычная порция кажется уже огромной?... Покаталась на велотренажере - за 10 минут он мне показал,что я сожгла 100 калорий. Плюс сегодня был агрофитнес - пропола клубничку, собрала жуков с картошки (какие ж они все-таки мерзкие! Устроили бардель на моей картошке!). Вечерком турнир в настольный теннис - 4 интенсивных матча - тут и приседания и подпрыгивания... Рацион: Завтрак - два блина с низкокалорийным творогом, какао Перекус - чай и две конфетки Обед - гороховый суп и бутеры с колбасой и сыром Ужин - тушеная говядина,два огурца,зеленый лук,зеленый салат, компот из жимолости с 1 ч.л. сахара Вечер - какао |
|
| Автор: | Lana Koks [ 10 июн 2013, 23:43 ] |
Екатерина55, у меня тоже бывает ощущение, что я жрала как ненормальная, а как припомнишь, что съела, оказывается не так уж и много и ничего страшного. Просто немного больше чем обычно, да и желудок со временем уменьшается и даже от маленькой порции уже плохо |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |