Знаете, что сложнее всего делать после тренировок ДМ?
- ходить?
- вставать?
-заставить себя сделать это снова?
Нет! ---> сесть на унитаз...
А после второй тренировки - сделать первый шаг из любого статического положения
Утро - БФ 20минут
День ДМ killer B&T 1 уровень день 2
обруч 200 оборотов
1555,04 ккал
Счетчик насчитал похудение при 1800, быстрое при 1300 ( при условии ежедневных занятий)
Отвес -200