| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Екатерина55/den_18_b-18174.html |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 24 май 2013, 20:48 ] |
| Заголовок: | день 18 |
вес снова встал (возможно из-за вчерашнего позднего ужина). ножки болят после ДМ и лошадки - просто жуть. передвигаюсь сегодня как беременная - широко расставляя ноги.день был какой-то скучный и тяжелый... вечерком встретилась с девчонками, пили пиво и закусывали копченым сыром. возвращалась домой - купила черешню полкило. она почти вся гнилая. так обидно... рацион: завтрак 7.00: овсянка+молоко+грецкие орехи перекус в универе 11.00: рис+говядина+огурец+помидорка черри+йогурт без добавок обед 15.00: окрошка и половинка дранника с грибами (извращение-то какое, решила попробовать - пожалела) пьянка-гулянка 17.15: пиво темное нефильтрованное 0,5л, копченый сыр перекус вечером 21.30: 2 тонкие печенки-вафли (не понятное оно, по виду вафля, по вкусу - печенье), черешня итого: 1021,321+непонятный дранник+черешня+сыр как всегда, думаю,что уложилась в свой коридор. психологи говорят, что для того,чтобы приобрести себе привычку, нужно разрабатывать ее 21 день. вот у меня только 18, а я уже привыкла есть понемногу. вот раньше, я бы запихнула весь этот несчастный дранник, да еще бы и пирожным закусила. а сейчас не могу - окрошки похлебала и наелась. как это хорошо! |
|
| Автор: | Lana Koks [ 24 май 2013, 20:50 ] |
Екатерина55, может вес встал из-за ДМ? Давно занимаешься? |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 24 май 2013, 21:08 ] |
Lana Koks, неее, я имела в виду не отличается от предыдущего дня, встал он у меня вначале недели - четыре дня не двигался с 59,9 (это мой привычный все уже 5 лет - я все время пляшу вокруг этой цифры, никак не могу ее преодолеть), а сейчас пошло - уже 59,5. Дм - пошла 4 неделя, первые занятия второго уровня "плоского живота за 6 недель" |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |