Сдуру встала на весы-59,3 в платье. Катастрофа!
И пузо откуда-то вывалилось... Жуть какая!!Завтрак 9.00: два блина без ничего и кофе без сахара с молоком
Обед 13.30: борщ, тонкий ломтик хлеба с тонкими тремя кусочками копченой колбаски, малосольный огурец
Нечто вроде полдника: курица..такая вот часть что перед крылом -маленькая совсем, огурец свежий, маленький помидор
Чай
Маленькое яблоко
Что-нить еще на ужин.
Третий раз СФ 2 уровень. Уже намного легче скакать, но хожу после нее вымотаная и деревянная.
Странно- там все время приседания и др. нагрузка на колени, а в разминке нет упражнений на них...Завтра в Москву... Возьму свои электронные кухонные весы и начну новый отсчет. Ибо нефиг. Уже расчитала себе коридорчик.